SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

arnold schwarzeneger

  • http://s15.yousendit.com/d.aspx?id=3RGOT1R4UPECV0S2JODAAMEIZQ

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 12593 Data: 12/21/2005 10:24:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Moje przykłady dobrze zbudowanych aktorów Endo: Arnold Schwarzeneger Sylwester Stallone Vin Diesel Dolph Lundgen no 100% endomorficy, zwłaszcza arnold Zmieniony przez - w0jt w dniu 2009-03-17 08:38:05

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2009 8:36:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Wzrost 180cm Waga - 81/83kg Barki - 135cm Klatka - 107cm (na głębokim wydechu) Pas - 88cm Biodra - 95cm Biceps - 40cm Przedramie - 35cm Nadgarstek - 16cm Udo - 58cm Łydka - 40cm Kostka (nad) - 23cm Endo... Czy Endo-Mezo? Tendencja do przyrostu masy i tk. tłuszcz. ponad średnia Moje przykłady dobrze zbudowanych aktorów Endo: Arnold Schwarzeneger [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2009 7:50:48 PM Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Troche streszcze : 1.metoda Kimi - polega na noszeniu wkładek do butów przez jakiś okres czasu, polega na uciskaniu na określone nerwy które stymulują hormony odpowiedzialne za wzrost 2.MFIII - suplement . 3. 50 Fantastic Free Bonuses - jak spać , jaką miec diete i jakie wykonywac ćwiczenia - wszystko połączone w jedną całość oraz dużo [...]

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2006 3:06:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Efekt cwiczen w 2 miesiace ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    "poczatkujacym jest sie tylko raz" by arnold schwarzeneger (przepraszam jak przekrecilem) ale tak to jest pierwszy miesiac to jest przyzwyczajania organizmu do nowych warunkow drugi jest to dosyc szybkie zlapanie sylwetki a potem ...... to daleka droga sam na samym poczatku niezle zlapalem masy i wogole optycznie i silowo wiekszy bylem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2001 10:14:12 PM Liczba szacunów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Post
    Odżywki i suplementy

    ~~Ektomorfik, Mezomorfik, Endomorfik..~~. Ektomorfik - jest to człowiek charakteryzujący się drobną budowa ciała, który ma bardzo duże problemy z budowaniem masy mięśniowej oraz u którego metabolizm przebiega niezwykle szybko. Można powiedzieć, że pozytywnym aspektem organizmu ektomorfika jest fakt iż jego ciało bardzo szybko odbudowuje [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 16937 Data: 5/8/2003 7:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Mr. Olympia 1972

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Mamy temat Mr.Olympia 1972 i sporo w nim zdjec, jednak warto napisac rowniez kilka slow o samym konkursie, poniewaz byl on jednym z ciekawszych w historii Mr.Olympia. Na wstepie, chcialbym napisac, ze wbrew temu co sugeruja zdjecia, bylo szesciu uczestnikow tych zawodow, a nie tak jak na wielu fotkach przedstawia sie ich jako pieciu. Z [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 11803 Data: 5/15/2015 6:27:16 PM Liczba szacunów: 0
  • o właśnie, przypomniało mi się w tym dziale są kumaci ludzie pisze prace licencjacką "Kulturystyka jako sposób spędzania czasu wolnego" Powiedzcie mi jakie książki mógłbym do tego wykorzystać,albo nie koniecznie książki narazie mam takich kilka pozycji: A. Dziak , S. Tayara Urazy i uszkodzenia w sporcie Aleksander Michajlik , Witold [...]

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 12748 Data: 4/2/2011 10:48:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Mój dzien z firma Trec Nutrition Są wakacja,slońce,plaza,woda, wszyscy wygladaja na zadowolonych i zrelaksowanych,ale nie ja,gdy popatrze w lustro widze grubego czlowieka,ktory powinien cos z soba zrobić. Długo nad tym myślałem,rozważałem,czytałem jak zacząć. W koncu nadszedl ten dzien 18 lipiec 2008r postanowaiłem wziasc sie za siebie i za swoją [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 9261 Data: 7/22/2008 2:30:39 PM Liczba szacunów: 0
  • poradnik - jak rozwinąć masę mięśniową

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Takim treningiem swą potężną masę rozwijali przed laty tacy kulturyści jak : Arnold Schwarzeneger, Sergio Oliva oraz Lee Hanney. Moze warto wziąść pod uwagę ich staż

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 9859 Data: 1/8/2006 1:56:38 PM Liczba szacunów: 0
  • poradnik - jak rozwinąć masę mięśniową

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Takim treningiem swą potężną masę rozwijali przed laty tacy kulturyści jak : Arnold Schwarzeneger, Sergio Oliva oraz Lee Hanney. Warto wziać też pod uwagę sprawę dopingu wymienionych panów - co za tym idzie szybszą regenerację i wzmożony anabolizm. Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-01-08 23:16:00

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 9859 Data: 1/8/2006 11:15:27 PM Liczba szacunów: 0
  • mogę się mylić, ale ten film opowiada o losach 2 kogutów pochodzących z wrogiego stada, 1 jest dobrym bohaterem, 2 złym. Na końcu filmu walczą ze soba , jeden przetrwa to. W roli kogutów występują Sylwester Stalone oraz Arnold Schwarzeneger ;-)

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2013 11:51:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na siłe, suplementacja oraz dieta

    Post
    Trening dla początkujących

    A co myślisz o tym treningu?: Znalazłem z 1991 r Arnold Schwarzeneger dla początkujących: Mon, Wed, Fri Chest: Bench press - 5 sets, 6-10 reps Flat bench flies - 5 sets, 6-10 reps Incline bench press - 6 sets, 6-10 reps Cable crossovers - 6 sets, 10-12 reps Dips - 5 sets, to failure Dumbbell pullovers - 5 sets, 10-12 reps Back: Front wide-grip [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2551 Data: 4/1/2012 11:46:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Ojojojojojojoj....Pamietaj...jezeli chcesz robić tradycyjny split wykonuj góra 12-14 serii TYGODNIOWO na duże partie mięśniowe...inaczej się zajedziesz i spalisz mięsień. A mi się albo wydaje, albo np. na klate masz STRASZNIE dużo serii, zdecydowanie za dużo...Chcesz robić wszystko naraz po prostu, wyszstkie ćwiczenia jakie ci wpadły do głowy?I [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 10/11/2009 2:36:19 PM Liczba szacunów: 0
  • kiedyś arnold schwarzeneger porównał pompę do orgazmu. %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2014 10:37:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Moje pytania - Dasaka

    Post
    Trening dla początkujących

    Kiedyś georgu napisał: "IMO bedac "poczatkujacym" lepiej jest kozystac z planow FBW lub podwojnie dzielonych. Gdzie partie sa trenowane czesciej niz raz na tydzien". Jednak co to treningi podwójnie dzielone? Czy to jest to, co spopularyzował Arnold Schwarzeneger? A FBW to nie wiem czy robić. Proszę o poradę, po przyglądnięciu [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3532 Data: 11/24/2007 9:29:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Zgadnij kto to-kulturysci znani i nieznani

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    może, ja wpisałem quotation i po angielsku ten cytat i wyskoczylo arnold schwarzeneger%-)

    Odpowiedzi: 572 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2013 7:16:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Moje pytania - Dasaka

    Post
    Trening dla początkujących

    Kiedyś georgu napisał: "IMO bedac "poczatkujacym" lepiej jest kozystac z planow FBW lub podwojnie dzielonych. Gdzie partie sa trenowane czesciej niz raz na tydzien". Jednak co to treningi podwójnie dzielone? Czy to jest to, co spopularyzował Arnold Schwarzeneger? A FBW to nie wiem czy robić. Proszę o poradę, po przyglądnięciu [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3532 Data: 11/25/2007 9:15:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Guiness początek

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    w 2000 roku NA zawodach "The arnold Schwarzeneger bench press challenge 2000" niejaki George Nelson wycisnął 253 kg nie byłoby w tym nic dziwnego gdyby nie to że miał wtedy 55 lat. jagnik

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 14760 Data: 12/14/2001 11:16:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla 13-latka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie zgodze sie z wami i pozwole sobie przytoczyć pewien artykuł, dosc dlugi ale chyba wybaczycie mi, co?:P KULTURYSTYKA DLA MŁODYCH KULTURYSTYKA DZIECI I MŁODZIEŻY Kulturystyka staje się na tyle popularna, że wywołuje żywe zainteresowanie nie tylko osób dorosłych, ale również dzieci i nastolatków. Coraz częściej jednak można usłyszeć pytanie kiedy [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 12707 Data: 12/14/2006 12:07:04 AM Liczba szacunów: 0