rzesza1986

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

122

przeczytanych postów

3229

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Świętochłowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta No ba ;-)

Uprawiane sporty siłowia, siatkówka, bieganie

Ostatnia aktywność 30.11.2024 (10:27)

Data rejestracji 05.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
SKLEP SFD	Swanson witam! chciałbym zrobić zamówienie, wśród moich supli do zamówienia są produkty swansona. głównie zależy mi na http://www.sfd.pl/sklep/swanson_kudzu_korze%c5%84-opis27214.html a	2	2014-06-16 17:40
Targowisko	[S] Próbki przedtreningówek witajcie! mam do sprzedania po 5 sztuk próbek przedtreningówek: hyper pump z burneika sports white flood bullnox napalm z muscle warfare crazy driven sport cellucor c4 show time (wersja z 1,3) oraz 1 porcje game day suple są pakowane w	8	2013-05-07 19:11
Targowisko	[S] Próbki suplementów - duża dawka supli witajcie! na mojej aukcji możliwość zakupu próbek supli różnych producentów w świetnej cenie: [url=http://allegro.pl/probki-saszetki-scitec-saw-hellfire-white-flood-i2800072582.html]tu wprowadź tekst linku...[/url] teraz pytanie numer dwa, chcę	47	2012-11-23 10:23
Targowisko	[S] Próbki supli, telefon i inne rzeczy na allegro witam! zapraszam na allegro: http://allegro.pl/listing/user.php?us_id=1605368 nokia n95 8gb, zestaw próbek supli, i inne rzeczy	3	2012-09-29 22:15
Odżywki i suplementy	Kreatyny ze Sciteca ostatnio zainteresowały mnie dwa produkty marki scitec: king creatine skład w jednej porcji (1 kaps): * chlorowodorek kreatyny (creatine hydrochloride) 1000 mg * l-lizyna 100 mg * kwas alfa liponowy (ala) 25 mg oraz swolex składniki	4	2012-07-31 14:05
Targowisko	Sprzedam różne rzeczy witam! mam do sprzedania trochę rzeczy, wszystko do kupienia na allegro. póki co koszule, koszulki. były suple, ale już zeszły, ale mogę coś wrzucić. niedługo myślę, że coś będzie. prawdopodobnie zestaw białek marki sfd (otwarte i	7	2012-08-25 21:22
Kuchnia SFD	Batoniki białkowe może znany, może nie, ale mam taki dość fajny przepis na batoniki proteinowe: 1\ płatki owsiane - 200g 2\ twaróg chudy - 500g 3\ białka z jaj - 10 sztuk 4\ żółtka z jaj - max. 2 (nie więcej, bo bardzo ciasto rośnie) 5\ rodzynki - 100 g 6\	24	2010-01-09 15:21
Targowisko	[K] Animal Flex witam! kupię jak w tytule - animal flex (nie muszą być wszystkie pakiety). czekam na propozycje. pozdrawiam	1	2011-12-26 11:49
Targowisko	[K] Punkty Olimp kupię punkty olimp, jak ktoś ma niech wpisze ilość i kwotę jakiej oczekuje (z kwotami rzędu 50 gr. za punkt proszę nie pisać).	10	2011-12-13 21:30
Pytania do obsługi sklepu	SFD Protein Plus Complete	2	2011-11-22 16:31
Targowisko	5 próbek zestaw, Dorian, SFD Power Pure, Super Pump 250 mam do sprzedania 5 próbek suplementów (pojedyncze saszetki): olimp massacra 2 - orange dorian yates nox pump - fruit punch gaspari super pump 250 - orange sfd power pure 100% - lemon blastex after blast - lemon zainteresowani niech	12	2011-11-03 21:42
Odżywki i suplementy	Nowy cykl, pytanie o stack kreatynowy witam! od września chcę sobie zrobić kolejny cykl, mam już zakupione trochę towaru, ale zastanawiam się jeszcze nad stakiem kreatynowym (man clout), albo jakimś innym, poleconym przez was. w moich zbiorach są: kreta mono peak	8	2011-08-28 10:33
Odżywki i suplementy	Który z gainerów lepszy hej all, mam takie pytanko niedługo zaczynam cykl i rozmyślam nad zakupem gainera. wcześniej z gainerów szamałem tylko mass xxl, natomiast teraz chodzą mi po głowie: up your mass i mutant mass ewentualnie używany mass xxl, ale czytam różne	10	2011-01-14 23:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
SKLEP SFD	Swanson	2014-06-18 17:28
Targowisko	[S] Sprzedam białko - Ironmaxx i Scitec	2014-02-15 11:31
Targowisko	[S] Sprzedam próbki suplementów, oraz suple prozdrowotne	2013-10-19 21:24
Targowisko	[S] Próbki przedtreningówek	2013-06-04 06:10
Odchudzanie i forma po męsku	Wybieramy najlepszy smak Scitec 100% Whey Protein ! Nagrody!	2013-05-24 16:37
Targowisko	[K] Cos ciekawego i dobrego z 1.3dmaa KUPIE	2013-05-17 20:29
Targowisko	[S] Próbki przedtreningówek	2013-05-16 19:50
Targowisko	[S] Próbki przedtreningówek	2013-05-14 22:12
Targowisko	[S] Próbki przedtreningówek	2013-05-12 21:08
Targowisko	[S] Próbki przedtreningówek	2013-05-09 06:03
Targowisko	[S/Z] UWAGA na Alfonso35	2013-05-07 19:00
Targowisko	[S] [S] Mesomorph Watermeleon	2013-02-11 21:49
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	HYPER PUMP -tylko 2 dni do ogloszena !!!	2013-01-25 17:27
Targowisko	[S] Próbki suplementów - duża dawka supli	2013-01-17 12:35
Targowisko	[S] Próbki suplementów - duża dawka supli	2013-01-12 20:14
Targowisko	[S] Próbki suplementów - duża dawka supli	2013-01-08 21:53
Targowisko	[S] Próbki suplementów - duża dawka supli	2013-01-05 07:41
Targowisko	[S] Próbki suplementów - duża dawka supli	2013-01-04 21:34
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)	2013-01-04 19:28
Targowisko	[S] Próbki suplementów - duża dawka supli	2013-01-03 06:00
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)	2013-01-02 16:39
Targowisko	[S] Próbki suplementów - duża dawka supli	2012-12-28 16:10
Targowisko	[S] Próbki suplementów - duża dawka supli	2012-12-26 19:50
Targowisko	[S] Próbki suplementów - duża dawka supli	2012-12-23 17:06
Targowisko	[S] Próbki suplementów - duża dawka supli	2012-12-20 05:47
Targowisko	[S] Próbki suplementów - duża dawka supli	2012-12-17 18:57
Targowisko	[S] Próbki suplementów - duża dawka supli	2012-12-16 12:19
Targowisko	[S] Próbki suplementów - duża dawka supli	2012-12-15 18:47
Targowisko	[S] Próbki suplementów - duża dawka supli	2012-12-14 20:47
Targowisko	[S] Próbki suplementów - duża dawka supli	2012-12-12 16:25