ryan321

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4986

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Legionowo

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.05.2014 (21:06)

Data rejestracji 27.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	six pack	2008-08-07 10:23
Po siłowni, o siłowni	twarde dziewczyny - kulturystki	2008-07-29 16:13
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v4 !!!!	2008-07-25 16:31
Odżywianie i Odchudzanie	mieć odpowiednią wagę	2008-07-25 16:15
Trening dla początkujących	Duże Piersi!	2008-07-22 23:43
Trening w domu	problem z a6w nie czuje pracy miesni	2008-07-21 22:53
Galeria Zdjęć	Foty ocena	2008-07-21 22:48
Galeria Zdjęć	Foty ocena	2008-07-21 22:44
Trening w domu	Skonczony abs 2	2008-07-21 22:41
Galeria Zdjęć	16 lat 9 miesięcy stażu	2008-07-21 22:36
Przegląd prasy branżowej	Plakaty Animala - link - str 27	2008-07-21 21:40
Trening dla początkujących	darmowe plakaty animala	2008-07-18 22:14
Trening dla zaawansowanych	martwy ciag z hantlami?	2008-07-13 22:21
Trening dla początkujących	brzuch a trener 24	2008-07-02 12:19
Trening dla początkujących	Cwiczenia na piersi	2008-07-02 10:03
Trening dla początkujących	mega kaloryfer	2008-06-30 22:41
Trening dla początkujących	Trening FBW początkujący	2008-06-30 22:34
Trening dla początkujących	czy miesnie moga byc zmeczone momo ze ja sie nie czuje wogole zmeczony?	2008-06-30 22:25
Trening dla zaawansowanych	jak wrocic po przerwie?	2008-06-30 10:12
Trening dla zaawansowanych	zmiana ćwiczenia w poprawionym planie! moze byc?	2008-06-29 22:41
Trening dla początkujących	REDUKCJA	2008-06-29 22:06
Odchudzanie	spalanie tluszczu u kobiet (brzuch,uda)	2008-06-29 21:57
Odchudzanie	spalanie tluszczu u kobiet (brzuch,uda)	2008-06-29 21:03
Inne dyscypliny	Trochę o wyskoku	2008-06-29 19:40
Trening w domu	Ułoży mi ktoś plan ?	2008-06-29 19:28
Galeria Zdjęć	Moja historia z kulturystyką fotki przemiana !!!no doping!!!!	2008-06-29 19:18
Galeria Zdjęć	10 MIESIĘCY NA SILkE LAZE.. DOSTANE WEJSCIOWKE NA PLAŻE ?%-)?	2008-06-29 19:12

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dlaczego owoce i warzywa znajdują się przy wejściu do sklepu?

Fitplota

Co pije The Rock przed treningiem? Co pić podczas treningu?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Kawa a zdrowie kości. Ile filiżanek to już za dużo?

Fitplota

Co z tą weryfikacją na zawodach NPC? Absurdalny start!

ryan321 2 Początkujący