rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49534 Przeczytanych: 385562 Szacuny: 7526

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-13 16:51:56 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-12-27 19:17:36
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2021-12-26 15:20:48
Artur Białek start Jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	2021-12-26 15:20:09
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-12-26 10:41:59
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2021-12-26 10:40:35
Moja transformacja 2019-2021	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-12-26 10:39:30
Artur Białek start Jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	2021-12-26 10:38:14
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2021-12-26 10:37:16
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2021-12-25 10:21:46
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-12-25 10:20:43
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-12-24 12:09:44
Dziennik treningowy fifi35 - moja walka o sylwetkę	Po 35 roku życia	2021-12-24 11:25:48
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2021-12-24 11:24:33
Moja transformacja 2019-2021	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-12-23 16:06:20
Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023	Przygotowanie do zawodów	2021-12-23 05:08:53
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-12-23 05:06:41
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-12-22 22:11:43
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2021-12-22 10:38:15
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-12-22 10:07:06
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-12-21 08:41:44
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-12-20 21:44:13
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2021-12-20 18:48:52
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-12-20 18:47:46
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-12-20 14:05:49
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2021-12-20 14:03:39
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2021-12-20 14:03:13
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-12-19 12:48:53
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-12-19 12:47:07
Suplementacja - podstawy	Odżywki i suplementy	2021-12-18 16:28:33
stosowanie białka w wieku 15 lat	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-12-18 16:22:58

rutkow

Ekspert

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?