rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49526 Przeczytanych: 385534 Szacuny: 7518

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-05 11:06:28 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Konkurs kuliste barki według Kerad37 + Iron Horse Creatine Stack test	Po 35 roku życia	2020-10-09 21:20:20
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2020-10-09 20:06:43
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	Trening dla zaawansowanych	2020-10-09 20:00:52
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-10-09 19:59:48
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	Po 35 roku życia	2020-10-09 19:57:26
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2020-10-09 19:56:11
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-10-09 18:26:06
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2020-10-09 18:25:31
[Dziennik treningowy] Porandojin i Marian- nigdy się niepoddawać	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-10-09 18:02:38
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-10-09 18:01:37
Konkurs: Jak wytrenować kuliste barki ?	Po 35 roku życia	2020-10-09 18:00:38
Konkurs kuliste barki wg rutkow + Iron Horse Creatine Stack test	Po 35 roku życia	2020-10-09 17:59:38
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2020-10-09 17:51:40
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-10-09 17:50:10
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-10-09 15:51:38
Konkurs: Jak wytrenować kuliste barki ?	Po 35 roku życia	2020-10-09 07:26:53
kerad37 krata do lata	Po 35 roku życia	2020-10-09 07:24:29
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2020-10-09 07:23:31
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	Po 35 roku życia	2020-10-09 07:22:43
Konkurs: Jak wytrenować kuliste barki ?	Po 35 roku życia	2020-10-08 20:21:31
Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023	Przygotowanie do zawodów	2020-10-08 16:04:59
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2020-10-08 14:12:07
Konkurs kuliste barki wg rutkow + Iron Horse Creatine Stack test	Po 35 roku życia	2020-10-08 11:48:12
Konkurs: Jak wytrenować kuliste barki ?	Po 35 roku życia	2020-10-08 11:47:32
Konkurs: Jak wytrenować kuliste barki ?	Po 35 roku życia	2020-10-08 07:48:10
Konkurs: Jak wytrenować kuliste barki ?	Po 35 roku życia	2020-10-07 21:43:00
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-10-07 18:51:04
Konkurs kuliste barki wg rutkow + Iron Horse Creatine Stack test	Po 35 roku życia	2020-10-07 18:50:33
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-10-07 17:37:29
Konkurs kuliste barki wg rutkow + Iron Horse Creatine Stack test	Po 35 roku życia	2020-10-07 17:35:03

rutkow

Ekspert

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?