rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49527 Przeczytanych: 385537 Szacuny: 7521

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-05 20:29:19 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
kompletuje sprzęt.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-19 18:46:07
kompletuje sprzęt.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-19 18:34:50
kompletuje sprzęt.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-19 18:24:33
kompletuje sprzęt.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-19 18:22:23
kompletuje sprzęt.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-19 18:12:18
kompletuje sprzęt.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-19 18:07:05
kompletuje sprzęt.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-19 18:03:02
kompletuje sprzęt.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-19 17:55:36
kompletuje sprzęt.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-19 17:52:44
kompletuje sprzęt.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-19 17:48:42
kompletuje sprzęt.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-19 17:45:03
Jak zrzucic wage przy treningach dieta ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-19 17:38:06
pytania do konkursów/naborów IHS	Iron Horse Series	2012-12-19 17:27:45
pytania do konkursów/naborów IHS	Iron Horse Series	2012-12-19 17:14:24
Konkurs Biceps&Triceps wg Archibalda	Po 35 roku życia	2012-12-19 17:08:31
KONKURS świąteczny Iron Horse	Iron Horse Series	2012-12-19 17:05:43
DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35	Po 35 roku życia	2012-12-19 16:38:19
Konkurs Biceps & Triceps wg polaco_92	Po 35 roku życia	2012-12-19 16:33:46
@@@@@@@@@@@KONKURS@@@@@@@@@@	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-19 16:24:44
Wyrabianie Karolyfera	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-18 22:07:59
Konkurs Biceps & Triceps wg rutkow	Po 35 roku życia	2012-12-18 20:19:38
###USUNĄĆ###	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-18 20:13:53
Wyrabianie Karolyfera	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-18 20:12:28
Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-18 20:08:14
Wyrabianie Karolyfera	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-18 20:06:55
Test i Opinie Infinity Labs Juggernaut HP oraz Muscle Asylum Project Altered State opinie od 4 str.	Odżywki i suplementy	2012-12-18 20:01:58
Konkurs Biceps & Triceps wg rutkow	Po 35 roku życia	2012-12-18 19:57:19
Wyrabianie Karolyfera	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-18 19:54:19
Fbw zmiana	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-18 19:51:14
Wyrabianie Karolyfera	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-18 19:50:27

rutkow

Ekspert

Artykuły

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?