RuDy_17

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

219

przeczytanych postów

14165

napisanych postów

Imię Rafal

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.06.2017 (08:45)

Data rejestracji 16.06.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	kupno rowerku :) witam, przymierzam się do kupna rowerku i wybór padł na treka mowa o tym modelu http://www.freesport.pl/rowery/gorskie/rowery-trek-4300-disc.html i tutaj moje pytanie warto dołożyć trochę kasy do tej	0	2009-07-31 21:40
Doping	Cykl prop + winko	5	2008-07-29 19:55
Targowisko	szampony head & shoulders 400ml jak w temacie http://www.allegro.pl/show_item.php?item=408862518	0	2008-07-28 21:30
Targowisko	Nokia e51 Nówka http://www.allegro.pl/item372865102_nowa_nokia_e51_igla_okazja_poznan_era.html jak w linku	0	2008-05-29 00:12
Targowisko	Małe CP witam, mam na sprzedaż mała psuzke cp cena 45zl+5zl kw	0	2007-12-25 11:09
Zdrowie i Uroda	Choroba mam pytanie, jak sie nazywa choroba polegająca na nie przyswajaniu witamin? oraz braku odpornosci? pzdr	3	2007-02-07 14:47
Targowisko	Trec reactor pro3 300kap <br><br>mam na sprzedaż nowego nie otwartego reacotrka cena 65zl. zmieniony przez - rudy_17 w dniu 2006-12-14 20:03:43	6	2006-12-14 20:03
Targowisko	Kupie punkty Olimpu witam. potrzebuje 20 punkcików. ma ktoś na sprzedaż?	14	2006-12-11 19:05
Targowisko	Torba Treca witam. na na sprzedaż torbę treningowa treca identyczna jak na zdjęciu http://www.trec.com.pl/red/produkty/torba.html jutro postaram sie wrzucic normalne jej fotki. cena myślę ze ok 140zl, torba jest nie używana.	14	2006-11-29 20:26
Odżywki i suplementy	Cykl do oceny witam, postanowilem wam wrzucic moj cykl do oceny ewentualnie napiszcie co byscie dorzucili a co zmienili cp - 665g mono vitala - 300g gainer 2 - 4.5kg ostrowia - 2kg dawkowanie: dt - mono rano	4	2006-03-19 11:18
Odżywianie i Odchudzanie	Ugaś pragnienie rzecz o wodzie, sokach i napojach ostatnio w pewniej "kobiecej" prasie (moja mama to czyta ) znalazłem dośc ciekawy artykuł, wiec postanowiłem go tutaj wrzucic. gdy na dworze słupek rtęci niepokojąco rośnie, jedyne, na co mamy	6	2005-07-29 11:49
Odżywianie i Odchudzanie	Masówka do oceny witam mam do was prośbe oceńcie moja diete, jest to moja pierwsza dieta wiec cos czuje ze jest w niej wiele błędów, ale licze na was ze mi pomozecie staż - 1 miesiąc wiek - 17 lat waga- 73	7	2005-07-28 11:40
Trening dla zaawansowanych	Masówka do ocenyyy ;) witam was. mam prośbe ocencie moja masówke ewlentulanie mnie wjedźcie że jest do du.py, wszystkie uwagi mile widziane ;) poniedzaiłek : klatka 1)wyciskanie sztangi na leżąco 412,10,8,6 2)wyciskanie sztangi na ławeczce skośnej głowa w góre	7	2005-07-06 12:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
UNS	UNS - WPC ECONO	2014-12-27 09:31
Odżywki i suplementy	kofeina	2009-07-07 14:30
Odżywki i suplementy	Co na stawy??	2009-06-29 13:40
Odżywki i suplementy	POLEĆ MINI CYKL	2009-06-29 13:37
Odżywki i suplementy	POLEĆ MINI CYKL	2009-06-29 13:34
Odżywki i suplementy	Bialko po treningu? jest sens?	2009-06-27 14:09
Doping	prop w udo a trening nóg	2008-08-20 12:30
Targowisko	BLUZY BAD BOY	2008-08-19 20:34
Doping	%% Leje Sie Wodka Za Naszego Krasnoludka %%	2008-08-05 13:02
Doping	Winstrol + cidoteston ???	2008-08-04 14:23
Doping - zdjęcia	AXIO LABS - opinie	2008-08-03 16:10
Doping	Ginekomastia	2008-08-03 15:55
Doping - zdjęcia	Oxsoralen Gerot Pharmazeutika	2008-07-30 19:20
Doping	Cykl prop + winko	2008-07-29 21:24
Doping	Cykl prop + winko	2008-07-29 20:15
Doping	*Nabijamy kase-edycja świąteczna*	2008-07-29 20:02
Doping	SUNRISE 2008!!	2008-07-27 19:18
Targowisko	[S] sprzedam kilka rzeczy :p	2008-07-26 10:57
Doping	kolejny dzień, kolejna impreza %-) urodziny GYMwork'a :-)	2008-07-26 10:46
Doping	propionian	2008-07-20 22:39
Doping	Nolva i Clomid przed snem?	2008-07-20 15:52
Doping - zdjęcia	Testosteron Prolongatum Organon Argentyna	2008-07-17 11:43
Doping	tym razem naprawde koniec z tussi	2008-07-13 19:34
Doping	Cieżki start i problem jak ??	2008-07-13 14:15
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY 5 PLN DZIECIOM !!! - ZOBACZ!!!	2008-07-06 18:16
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY 5 PLN DZIECIOM !!! - ZOBACZ!!!	2008-06-19 14:30
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY 5 PLN DZIECIOM !!! - ZOBACZ!!!	2008-06-14 12:04
Doping - zdjęcia	Deca-Durabolin pakistan co sadzicie?	2008-05-31 23:45
Odżywki i suplementy	Dextrose..?	2008-05-22 11:11
Odżywki i suplementy	Dextrose..?	2008-05-22 10:57