rudeboyJanek

Początkujący

Napisanych postów: 1377 Przeczytanych: 17691 Szacuny: 14

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-03-31 23:42:43 Data rejestracji: 2002-07-09 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
suplementacja okołotreningowa-redukcja	Odżywki i suplementy	34	2006-04-13 10:16:14
hit do oceny	Trening w domu	23	2006-04-11 03:19:14
redukcja:boks+hit	Trening w domu	46	2006-04-07 12:19:56
stała suplementacja krea-przejście z cyklu	Odżywki i suplementy	8	2006-04-12 09:59:58
negatywy-czasem się nie da!	Trening w domu	3	2006-03-30 11:33:29
trening siłowy-redukcja: kiedy brać BCAA?	Odżywki i suplementy	18	2006-03-25 14:34:40
częstotliwość hst-czy można tak często?	Trening w domu	7	2006-03-25 11:23:27
MC w trakcie HST - kontuzja	Trening w domu	7	2006-03-21 10:09:36
czym zastąpić MC	Trening dla zaawansowanych	5	2006-03-21 09:20:55
kre-alkalyn w NT	Odżywki i suplementy	5	2006-03-21 00:37:21
mct a oliwa a olej kokosowy	Odżywianie i Odchudzanie	7	2006-03-11 01:04:36
własny stack	Odżywki i suplementy	5	2006-03-10 08:33:03
chleb zytni	Odżywianie i Odchudzanie	2	2006-03-08 10:27:27
oliwa z oliwek - kieliszek	Odżywianie i Odchudzanie	9	2006-03-07 19:52:10
siłownie całodobowe	Po siłowni, o siłowni	1	2006-03-07 14:33:17
co na wycinkę z fasta	Odżywki i suplementy	22	2006-03-05 09:14:06
tłuszcz po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	3	2006-03-05 15:12:40
v12 a ko	Odżywki i suplementy	7	2006-03-03 18:54:04
hst rudeboyjanka do oceny-coś mi się nei zgadza	Trening w domu	2	2006-03-02 21:04:23
nowy gainer activita	Pytania do obsługi sklepu	4	2006-02-28 13:20:23
czy storm starcza na 1 cykl?	Odżywki i suplementy	22	2006-02-28 23:47:20
białka z lacmy	Odżywki i suplementy	7	2006-02-26 22:26:01
l-karnityna na masie?	Odżywki i suplementy	4	2006-02-21 16:21:02
pro-lean sf a thermo speed ex	Odżywki i suplementy	4	2006-02-21 16:02:14
zagubiłem się w kwasach	Odżywki i suplementy	3	2006-02-20 18:55:00
czy nie za dużo tauryny?	Odżywki i suplementy	5	2006-02-16 21:26:12
dieta na sd	Trening w domu	9	2006-02-05 22:21:15
hst rudeboyjanka do oceny	Trening w domu	8	2006-01-27 20:19:41
HGH NUTRITION	Odżywki i suplementy	10	2006-02-01 21:00:01
Promocja na Omega-3 (3+1)	NUTRIFARM&OLIMP	3	2006-01-29 14:47:10

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
za***isty plan treningowy - boks ;]	Sztuki Walki	2007-10-10 09:40:33
sprzedam clouta	Targowisko	2007-10-08 11:35:22
trening siłowy przy sw- 1 pytanie	Trening w domu	2007-10-04 23:28:53
sprzedam clouta	Targowisko	2007-10-03 16:41:06
siłownia a sw ponownie	Trening dla zaawansowanych	2007-07-22 18:29:13
siłownia a sw ponownie	Trening dla zaawansowanych	2007-07-22 17:03:03
siłownia a sw ponownie	Trening dla zaawansowanych	2007-07-22 16:32:10
siłownia a sw ponownie	Trening dla zaawansowanych	2007-07-22 16:14:09
siłownia a sw ponownie	Trening dla zaawansowanych	2007-07-20 17:39:51
siłownia a SW... znowu - pytania	Trening dla początkujących	2007-07-20 11:40:16
siłownie na Gumieńcach	Informator ZACHODNIOPOMORSKI	2007-07-18 15:14:07
siłownie na Gumieńcach	Informator ZACHODNIOPOMORSKI	2007-07-17 12:24:45
siłownie na Gumieńcach	Informator ZACHODNIOPOMORSKI	2007-07-16 11:22:45
Białeczko i gluta na sprzedaż	Targowisko	2007-06-28 20:26:49
Białeczko i gluta na sprzedaż	Targowisko	2007-06-25 22:54:00
Jakie białko	Odżywki i suplementy	2007-06-24 10:51:59
STORM - sprzedam	Targowisko	2007-06-19 21:03:32
STORM - sprzedam	Targowisko	2007-06-19 20:50:36
STORM - sprzedam	Targowisko	2007-06-19 20:37:06
[S] Whey Protein Complex 100% 2,5 kg	Targowisko	2007-06-17 19:06:07
Horse Power NOZ i creatine MC	Targowisko	2007-06-17 15:45:27
Horse Power NOZ i creatine MC	Targowisko	2007-06-17 15:35:49
Horse Power NOZ i creatine MC	Targowisko	2007-06-17 15:26:11
Horse Power NOZ i creatine MC	Targowisko	2007-06-17 15:09:55
Horse Power NOZ i creatine MC	Targowisko	2007-06-17 14:53:45
Sprzedam Suplementy OLIMP	Targowisko	2007-06-17 12:18:48
<<<< Suple >>>> <<<< Suple >>>>	Odżywki i suplementy	2007-06-16 15:53:38
Mega Milk''a Dymitaze''a	Targowisko	2007-06-16 15:12:47
sprzedam ALRI Bad Ass Mass oraz Jungle Warfare	Targowisko	2007-06-16 15:11:48
Mega Milk''a Dymitaze''a	Targowisko	2007-06-16 14:16:19

rudeboyJanek

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!