RRCes

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

216

napisanych postów

Imię Arek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta masowa

Uprawiane sporty zamierzam KC

Ostatnia aktywność 22.09.2013 (23:06)

Data rejestracji 28.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla kobiety z anemia witam pisze w imieniu kolezanki. mianowicie chodzi o to ze chcialaby przytyc wazy obecnie 47 kg przy 165 cm wzrostu i ma anemie. chcialaby dietke jakas konkretna, krotko mowiac zeby przytyc bez odlozenia sie tluszczu dodam ze nie uprawia	3	2008-12-02 20:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase elo all mam problem ze soba xd moze zle zaczalem powiem krotko mam 18 lat wzrost 186 waga 63 kg :( :( cwicze od roku w domowej silowni. problem polega oczywiscie na masie ktora jest porazajaca jak na wzrost. chcialbym jakas konkretna diete	17	2008-08-28 22:49
Trening dla początkujących	Trening na mase Ektomorfika zwracam sie o prosbe podsuniecia jakiegos planu treningowego na mase u ektomorfika. jakie partie miesni najlepiej cwiczyc aby pobudzic organizm do budowy masy- podobno martwy ciag, wyciskanie a plasko itp to dobre cwiczenia ale co dalej??? iloos	3	2008-08-31 14:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla kobiety z anemia	2008-12-02 22:41
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-09-19 23:06
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-09-19 22:52
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2008-09-18 19:47
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2008-09-18 16:01
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2008-09-17 17:25
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-09-16 19:40
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-09-16 14:48
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-09-16 14:32
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-09-16 14:16
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-09-16 14:11
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-09-16 14:07
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-09-16 13:27
Baza klubów Sztuk Walki	Kickboxing GDANSK???	2008-09-14 18:43
Baza klubów Sztuk Walki	Kickboxing GDANSK???	2008-09-14 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase	2008-09-14 12:05
Baza klubów Sztuk Walki	Kickboxing GDANSK???	2008-09-14 11:51
Baza klubów Sztuk Walki	Kickboxing GDANSK???	2008-09-13 17:57
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-09-09 19:38
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-08-31 19:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase	2008-08-31 13:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase	2008-08-30 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase	2008-08-30 22:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase	2008-08-30 21:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase	2008-08-29 23:04