rower1

Ekspert

Napisanych postów: 2284 Przeczytanych: 62206 Szacuny: 77

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 4 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-14 07:44:39 Data rejestracji: 2007-05-03 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 175 cm Waga: 97 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Rozgrzewka	Trening dla początkujących	2008-10-25 23:55:53
warzywa liczyć?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-10-25 08:54:01
Czas na... HST!	Trening dla początkujących	2008-10-23 19:59:13
wapń i zma jak dawkować	Odżywki i suplementy	2008-10-19 15:47:31
wapń i zma jak dawkować	Odżywki i suplementy	2008-10-19 14:36:30
FBW zaczerpnięte stąd	Trening dla początkujących	2008-10-19 14:29:08
moje FBW - ostateczna wersja!! PROSZĘ O OCENĘ!!	Trening dla początkujących	2008-10-19 08:08:25
Silownia i sztuka walki dla kobiet	Trening dla początkujących	2008-10-19 06:36:56
Proszę o ocenę planu HST	Trening dla początkujących	2008-10-19 06:28:43
dobry trening na masę dla początkujących	Trening dla początkujących	2008-10-16 19:54:35
Żelazne buty	Trening w domu	2008-10-16 19:47:32
Trening, pare pytan	Trening dla początkujących	2008-10-16 16:42:47
Żelazne buty	Trening w domu	2008-10-16 16:36:38
5 jajek dziennie	Odżywianie i Odchudzanie	2008-10-15 08:59:07
Pytanie o posilek przed cwiczeniami	Odżywianie i Odchudzanie	2008-10-14 18:01:04
Pierwszy trening HST	Trening dla początkujących	2008-10-13 17:56:49
HST-pytanie na ktore nigdzie nie znalazłem odp.	Trening dla zaawansowanych	2008-10-12 16:08:31
Kozak1239/Dziennik-MASA	Trening dla początkujących	2008-10-12 15:57:07
Mój pierwszy plan HST, proszę o ocenę.	Trening dla zaawansowanych	2008-10-09 17:20:45
weronikav/dziennik/90 dni do celu	Trening dla początkujących	2008-09-30 15:43:24
ACTIMEL	Zdrowie i Uroda	2008-09-26 19:30:25
Hst do oceny + pare pytan	Trening w domu	2008-09-21 23:04:28
HST do oceny i pytanko	Trening w domu	2008-09-21 22:56:46
HIT	Trening w domu	2008-09-21 13:27:51
HIT	Trening w domu	2008-09-21 08:51:02
Uda - duza roznica w obwodzie	Trening w domu	2008-09-20 08:35:28
5 powt w trenignu hst na małe partie ?	Trening dla zaawansowanych	2008-09-14 18:47:34
Ruszamy z HST	Trening w domu	2008-09-14 18:42:11
HST do oceny i poprawy.	Trening w domu	2008-09-13 16:56:16
hmb - ile czasu przed i po treningu	Odżywki i suplementy	2008-09-09 17:15:03

rower1

Ekspert

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?