SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347429 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-04 17:00:06 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
prośba o radę.....:) Trening dla zaawansowanych 2010-07-25 17:54:03
połączenia! Trening dla zaawansowanych 2010-07-25 17:46:08
Dorian Yates - aktualna forma Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2010-07-24 20:22:07
Klatka w tyle Trening dla zaawansowanych 2010-07-24 08:55:42
Kai Greene - IFBB PRO Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2010-07-23 21:07:39
Klatka w tyle Trening dla zaawansowanych 2010-07-23 19:57:02
2010 IFBB Pro Europa Battle of Champions Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2010-07-22 22:03:42
I,BODYBUILDER (PL) by sLs Trening dla zaawansowanych 2010-07-22 17:52:12
Mr. Olympia PHIL HEATH Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2010-07-22 11:00:01
Trening na mase z super serią Trening dla zaawansowanych 2010-07-19 16:37:38
trening na mase do oceny Trening dla początkujących 2010-07-19 13:39:48
Powrót po przerwie Trening dla zaawansowanych 2010-07-19 13:39:28
pytanie co do kreatyny Trening dla zaawansowanych 2010-07-19 13:38:47
trening do oceny Trening dla zaawansowanych 2010-07-18 17:59:48
2010 IFBB Tampa Pro Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2010-07-17 22:10:38
trening do oceny Trening dla zaawansowanych 2010-07-17 22:03:22
Trening masa do oceny Trening dla zaawansowanych 2010-07-17 15:57:12
Trening masa do oceny Trening dla zaawansowanych 2010-07-17 12:01:10
Bic+Tric na jednym treningu Jakie cwiczenia polecacie??? Trening dla zaawansowanych 2010-07-14 10:58:18
Co jest nie tak? Prosze o sprawdzenie. Trening dla zaawansowanych 2010-07-13 14:10:53
Ocena planu Trening dla zaawansowanych 2010-07-13 13:43:36
Co jest nie tak? Prosze o sprawdzenie. Trening dla zaawansowanych 2010-07-13 13:42:42
Trening 5x w tygodniu Trening dla zaawansowanych 2010-07-13 10:54:35
Ronnie Coleman - aktualne fotki Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2010-07-11 13:47:41
Trening na pompe? czy jest cos takiego? Trening dla zaawansowanych 2010-07-10 20:24:07
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady Trening dla zaawansowanych 2010-07-09 21:39:39
Help!..Powrót do formy... Trening dla zaawansowanych 2010-07-09 15:01:21
Help!..Powrót do formy... Trening dla zaawansowanych 2010-07-09 10:08:29
Ronnie Coleman - aktualne fotki Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2010-07-08 20:20:53
Czy są potrzebne przerwy między seriami w treningu mięśni brzucha? Trening dla zaawansowanych 2010-07-08 20:08:08

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert