Roni80

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

629

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.01.2017 (13:29)

Data rejestracji 24.02.2012 (20:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny cześć! chciałbym abyście ocenili mój plan fbw, ponieważ zawsze ćwiczyłem splitem i jest to dla mnie nowość. liczę na dobre rady i konstruktywną krytykę. dodam jeszcze, że mam bardzo mało tłuszczu, pewnie około 10% a moim celem nie jest wyglądać jak	5	2017-01-10 16:09
Po siłowni, o siłowni	Pytanie o kolejność. cześć! mam 17 lat i trenuję w klubie nogę. mamy teraz wakacyjną przerwę i chciałem trochę lepiej przygotować się do nowego sezonu. mam do was pytanie: otóż chciałbym raz w tygodniu na siłowni robić nogi i 3 razy biegać i nie wiem czy np.	2	2014-06-30 21:47
Trening dla początkujących	Plan do oceny. POMOCY! witam! trenuję piłkę nożną, treningi mam 3 razy w tygodniu (wtorek, środa, piątek) sobota/niedziela mecz - i to mój priorytet, ale chciałbym w końcu nabrać trochę mięśni. staż na siłowni to ok. 1,5 roku (bez żadnego planu, z przerwami). kilka	10	2013-05-16 16:35
Po siłowni, o siłowni	Ocena zestawu do zakupu! witam! planuję kupić takie oto	8	2013-03-25 17:33
Biuro Obsługi Klienta	Zamówienie nr 2445 witam! kiedy mogę się spodziewać wysłania i kiedy dostarczenia do mnie zamówionego sprzętu?	2	2013-03-28 13:34
Po siłowni, o siłowni	Jaką ławkę kupić? POMOCY! witam! wiem, że w wyszukiwarce jest wiele tematów w tej sprawie (czytałem dużo z nich przez kilka godzin) ale żaden nie dał mi jasnej odpowiedzi... otóż zastanawiam się jaką ławkę wybrać z modlitewnikiem - czy marbo czy keltona? mój budżet to +/-	4	2013-03-20 23:33
Piłka Nożna	Proszę o pomoc w ułożeniu planu trenigowego!!! witam wszystkich! wiem, że pewnie takich tematów jak ten jest wiele, ale proszę was o pomoc w ułożeniu jak najlepszego planu treningowego . gram w piłkę nożną. około pół roku temu doszedłem do nowego klubu i teraz trener zgłosił mnie do rozgrywek w	6	2012-02-24 20:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny	2017-01-14 02:25
Po siłowni, o siłowni	Pytanie o kolejność.	2014-06-30 23:11
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2014-06-30 21:42
Trening dla początkujących	Plan do oceny. POMOCY!	2013-05-19 23:35
Trening dla początkujących	Plan do oceny. POMOCY!	2013-05-18 21:51
Trening dla początkujących	Plan do oceny. POMOCY!	2013-05-18 20:20
Trening dla początkujących	Plan do oceny. POMOCY!	2013-05-16 21:06
Biuro Obsługi Klienta	Zamówienie nr 2445	2013-03-29 10:33
Piłka Nożna	Potrzebne buty na hale na miękkiej podeszwie. POMOCY.	2013-03-28 14:30
Po siłowni, o siłowni	Ocena zestawu do zakupu!	2013-03-25 18:03
Piłka Nożna	Proszę o pomoc w ułożeniu planu trenigowego!!!	2012-02-25 19:52
Piłka Nożna	Proszę o pomoc w ułożeniu planu trenigowego!!!	2012-02-25 19:50
Piłka Nożna	Proszę o pomoc w ułożeniu planu trenigowego!!!	2012-02-25 16:26
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2012-02-25 11:14