Roni80

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

629

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.01.2017 (13:29)

Data rejestracji 24.02.2012 (20:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny cześć! chciałbym abyście ocenili mój plan fbw, ponieważ zawsze ćwiczyłem splitem i jest to dla mnie nowość. liczę na dobre rady i konstruktywną krytykę. dodam jeszcze, że mam bardzo mało tłuszczu, pewnie około 10% a moim celem nie jest wyglądać jak	5	2017-01-10 16:09
Po siłowni, o siłowni	Pytanie o kolejność. cześć! mam 17 lat i trenuję w klubie nogę. mamy teraz wakacyjną przerwę i chciałem trochę lepiej przygotować się do nowego sezonu. mam do was pytanie: otóż chciałbym raz w tygodniu na siłowni robić nogi i 3 razy biegać i nie wiem czy np.	2	2014-06-30 21:47
Trening dla początkujących	Plan do oceny. POMOCY! witam! trenuję piłkę nożną, treningi mam 3 razy w tygodniu (wtorek, środa, piątek) sobota/niedziela mecz - i to mój priorytet, ale chciałbym w końcu nabrać trochę mięśni. staż na siłowni to ok. 1,5 roku (bez żadnego planu, z przerwami). kilka	10	2013-05-16 16:35
Po siłowni, o siłowni	Ocena zestawu do zakupu! witam! planuję kupić takie oto	8	2013-03-25 17:33
Biuro Obsługi Klienta	Zamówienie nr 2445 witam! kiedy mogę się spodziewać wysłania i kiedy dostarczenia do mnie zamówionego sprzętu?	2	2013-03-28 13:34
Po siłowni, o siłowni	Jaką ławkę kupić? POMOCY! witam! wiem, że w wyszukiwarce jest wiele tematów w tej sprawie (czytałem dużo z nich przez kilka godzin) ale żaden nie dał mi jasnej odpowiedzi... otóż zastanawiam się jaką ławkę wybrać z modlitewnikiem - czy marbo czy keltona? mój budżet to +/-	4	2013-03-20 23:33
Piłka Nożna	Proszę o pomoc w ułożeniu planu trenigowego!!! witam wszystkich! wiem, że pewnie takich tematów jak ten jest wiele, ale proszę was o pomoc w ułożeniu jak najlepszego planu treningowego . gram w piłkę nożną. około pół roku temu doszedłem do nowego klubu i teraz trener zgłosił mnie do rozgrywek w	6	2012-02-24 20:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny	2017-01-14 02:25
Po siłowni, o siłowni	Pytanie o kolejność.	2014-06-30 23:11
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2014-06-30 21:42
Trening dla początkujących	Plan do oceny. POMOCY!	2013-05-19 23:35
Trening dla początkujących	Plan do oceny. POMOCY!	2013-05-18 21:51
Trening dla początkujących	Plan do oceny. POMOCY!	2013-05-18 20:20
Trening dla początkujących	Plan do oceny. POMOCY!	2013-05-16 21:06
Biuro Obsługi Klienta	Zamówienie nr 2445	2013-03-29 10:33
Piłka Nożna	Potrzebne buty na hale na miękkiej podeszwie. POMOCY.	2013-03-28 14:30
Po siłowni, o siłowni	Ocena zestawu do zakupu!	2013-03-25 18:03
Piłka Nożna	Proszę o pomoc w ułożeniu planu trenigowego!!!	2012-02-25 19:52
Piłka Nożna	Proszę o pomoc w ułożeniu planu trenigowego!!!	2012-02-25 19:50
Piłka Nożna	Proszę o pomoc w ułożeniu planu trenigowego!!!	2012-02-25 16:26
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2012-02-25 11:14