rolkoks

Początkujący

Napisanych postów: 839 Przeczytanych: 56324 Szacuny: 15

Imię: Karol Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 2 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-30 09:17:01 Data rejestracji: 2011-10-02 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Sport,Muzyka Zainteresowania: Sport,Muzyka Dieta: Prawie Uprawiane sporty: Kulturystyka, Koszykówka, Siatkówka i wiele innych Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 90 kg Współczynnik BF: 16% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Staw skokowy	Zdrowie i Uroda	1	2012-09-01 11:58:04
Ryż i makaron	Odżywianie i Odchudzanie	5	2012-08-23 12:24:05
Problemy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2012-08-20 23:36:19
Gainer	Odżywki i suplementy	20	2012-08-03 20:23:53
"Dieta" dla małolata	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	2012-07-26 18:14:25
Białko	Odżywki i suplementy	7	2012-06-19 21:32:48
Kilka pytań !!	Po siłowni, o siłowni	13	2012-02-22 19:22:03
Trening do sprawdzenia	Trening dla początkujących	21	2012-02-17 22:39:29
Hardkorowe ćwiczenia	Trening w domu	20	2011-11-14 21:11:15
Dieta na mase do oceny/poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	0	2011-10-02 20:04:55

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania.	Trening dla zaawansowanych	2014-06-14 21:55:23
Pierwszy konkurs w dziale - wygraj ISO P290 900g	Przygotowanie do zawodów	2014-05-11 01:04:19
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2014-05-06 20:16:51
[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299	Odchudzanie i forma po męsku	2014-04-23 17:41:26
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-04-12 21:28:30
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-04-12 20:51:51
shitman - długa droga na scene 8)	Trening dla zaawansowanych	2014-04-10 18:26:06
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-04-10 16:28:21
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-04-09 22:18:49
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-04-09 19:49:07
"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	Galeria Zdjęć	2014-04-08 22:35:52
Trening każda partia 2x w tygodniu, do oceny.	Trening dla zaawansowanych	2014-04-08 21:29:51
Trening każda partia 2x w tygodniu, do oceny.	Trening dla zaawansowanych	2014-04-07 22:44:42
Bilans dzienny vs "posiłkowy" jak to jest naprawde?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-01 19:49:09
Bilans dzienny vs "posiłkowy" jak to jest naprawde?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-01 19:29:47
REGULAMIN X PUCHAR ZIEMI PUCKIEJ W KULTURYSTYCE-ŻELISTRZEWO 2014	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2014-03-30 16:14:51
SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	Odżywki i suplementy	2014-03-27 17:47:43
shitman - długa droga na scene 8)	Trening dla zaawansowanych	2014-03-23 12:38:49
Mightiest self	Trening dla początkujących	2014-03-10 20:57:50
Metamorfoza z Mistrzem - adkens	FITMAX	2014-01-31 12:25:32
Metamorfoza z Mistrzem - adkens	FITMAX	2014-01-30 00:19:19
Metamorfoza z Mistrzem - adkens	FITMAX	2014-01-28 10:58:27
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-01-17 21:44:37
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania.	Trening dla zaawansowanych	2014-01-15 15:38:43
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-01-08 20:20:36
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-01-08 20:12:27
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-01-08 17:31:52
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-08 16:25:22
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-08 16:03:22
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-07 19:50:55

rolkoks

Początkujący

Artykuły

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?