rodaro

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4995

napisanych postów

Imię Darek

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Jaworzno

O mnie Nie ma o czym pisać

Zainteresowania b.d.

Dieta Staram się mieć czyste sumienie

Uprawiane sporty amatorsko boks + siłownia

Ostatnia aktywność 14.09.2014 (08:36)

Data rejestracji 27.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Niech ktoś doradzi co na cykl siemanko nie chce żeby ten topic był jak milion innych pojawiających i znikających w 15 minut. 6 kwietnia skończyłem cykl na mono z vitala + olimp natural whey protein concentrat i od tego czasu tylko z pomocą diety ćwiczyłem. i moje pytanie	12	2009-05-07 10:46
Odżywki i suplementy	Co polecacie? krótka piłka do wyboru dwa zestawy: kaizen xtreme stack + olimp creatine mega caps universal nutrition - shock therapy + universal nutrition - storm dodam tylko że nie dla mnie ( za cienki	2	2008-11-26 19:40
Odżywki i suplementy	Potrzebuje rady co wybrać witam potrzebuje zasięgnąć opinii jaki suplement teraz powinienem wybrać. kończę właśnie brać trec aakg hardcore + olimp creatine mega caps + trec l-glutamine extreme. po tym wszystkim planuje zrobić sobie ok 2 tygodni przerwy od mocniejszych	6	2008-08-28 14:13
Odżywki i suplementy	Czy można łączyć suple różnych firm? jak w temacie, pytanie kieruje do znawców i chciałbym zapoznać sie z waszymi opiniami. sam w jednym cyklu staram sie unikać suplementów różnych firm niewiem tylko czy nie jestem ofiarą jakiegoś	14	2008-07-04 19:33
Odżywki i suplementy	Lepsza regeneracja, odpoczynek itp. witam potrzebuje rady a mianowicie: mój młodszy brat który jest w tej chwili w uk podjął ciężką fizyczną prace do tego chodzi tam sobie 3-4 razy w tygodniu na siłownie (staż na siłowni 1,5 miesiąca), dziennie śpi 5-6 godzin i moje pytanie jest	7	2008-07-03 10:21
Trec	Dobór supli witam zakupiłem niedawno aakg hardcore i szykuje sie do rozpoczęcia cyklu i moje pytanie jest taki: z jakim innym suplem mógłbym to brać (kreatyna odpada - właśnie skończyłem brać) z góry dzięki za odpowiedzi	16	2008-06-27 11:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	dziennik treningowy Aleksandra Chmielewska	2012-04-02 12:30
FITMAX	TEST Crea Mission - saduu	2012-04-02 12:26
FITMAX	TEST Crea Mission - Batista	2012-04-02 12:12
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	dziennik treningowy Aleksandra Chmielewska	2012-04-02 12:04
Sztuki Walki	Sylwetki bokserów: FERNANDO VARGAS	2012-03-30 10:05
FITMAX	TEST Crea Mission - saduu	2012-03-29 14:58
FITMAX	Podsumowanie testu Crea Mission - Kameo.	2012-03-29 14:55
FITMAX	TEST Crea Mission - Batista	2012-03-29 11:34
Zdrowie i Uroda	Skręcenie kolana - co dalej?	2011-07-25 13:56
Sztuki Walki	Atak klonów Kliczków...Ranking Superciężkich.	2011-07-25 13:49
Trening dla zaawansowanych	Klatka piersiowa nie rośnie..	2011-07-25 13:26
Trening dla zaawansowanych	Klatka piersiowa nie rośnie..	2011-07-25 12:47
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	TEST STANOFUSION by ProSatan	2011-07-12 10:48
Sztuki Walki	MARIUSZ WACH- Co dalej?!	2010-09-15 08:16
Sztuki Walki	Cwiczenie na siłowni dla boksera?	2010-09-11 18:57
Sztuki Walki	David Haye - Audley Harrison?	2010-09-11 08:24
Sztuki Walki	Roy:Nie chodzi o pieniądze,Ja kocham ten sport!	2010-09-11 08:18
Odżywki i suplementy	Jaki Stack kreatynowy?	2010-09-10 13:11
Sztuki Walki	Paul Butlin vs Albert Sosnowski	2010-09-10 09:33
Scena MMA i K-1	Saleta vs Najman	2010-09-10 09:26
Odżywki i suplementy	Jaki Stack kreatynowy?	2010-09-10 09:14
Scena MMA i K-1	Pudzianowski_vs_Butterbean_oraz_konferencja_KSW	2010-09-10 09:00
Scena MMA i K-1	Dave Batista w MMA-Strikeforce	2010-09-10 08:25
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2009-10-08 09:22
Odżywki i suplementy	Test:Vitalmax Creatine+Dextroza {2fokus} - pods. str. 21!	2009-10-08 09:02
Zdrowie i Uroda	Ciemniejszy ząb. / Przebarwienie	2009-07-24 17:34
Zdrowie i Uroda	Ciemniejszy ząb. / Przebarwienie	2009-07-24 11:37
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - Horse Power	2009-07-21 09:18
Trec	Trec - NitroBolon II powder	2009-07-21 09:07
Olimp	Olimp - 100 Natural Whey Protein Concentrate	2009-07-21 09:04