Rock9Lee

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.01.2021 (23:34)

Data rejestracji 18.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Masa mięśniowa witam :) mam pytanie odnośnie ćwiczenia siłowego na masę mięśniową . chodzę na siłownię trzy razy w tygodniu ,poniedziałek,środa,piątek . mam 17 lat wzrostu mam około 178cm może więcej nie mierzyłem się dość dawno ważę 88kg (mam nadwagę) mój	1	2010-03-06 14:48
Sport Dla Wszystkich	Bieganie/redukcja tłuszczu witam bardzo serdecznie . mam do was taką prośbę , jak wszyscy wiemy zaczęły się wakacje , we wrześniu idę do nowej szkoły więc chciałbym dobrze wypaść wizualnie . najpierw może przedstawię swoje dane : wzrost : 180cm waga : 92 kg (mam	3	2009-06-22 19:43