risenox

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

161

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.03.2012 (16:29)

Data rejestracji 13.10.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Plan treningu witam, chciałbym się was poradzić czy wybrałem dobre ćwiczenia, ogólnie to na początku doradziliście mi abym robił plan mawashiego i tak zrobiłem, lecz po skończeniu tego treningu doszliśmy z kolegą do wniosku że moglibyśmy robić więcej rzeczy, po	65	2011-12-17 17:50
Trening w domu	FITNESS w domu na początku wspomnę że piszę w imieniu mojej mamy :d której bardzo zależy aby schudnąć, od 6 miesięcy stara się regularnie uprawiać nordic walking i wczoraj zaczęła jeździć na rowerze stacjonarnym do dyspozycji ma - rowerek - chcemy zakupić	4	2012-01-10 15:50
Trening w domu	trening w domu witam, chciałbym zapytać czy trening jaki aktualnie realizuje z kolega cos nam da, to znaczy czy aby cos zyskac trzeba specjalnie cwiczyc codziennie wykonujemy 10 seri po 10 powtorzen wypychanie sztangli 50kg podnoszenie sztangielek	19	2011-10-13 16:32