SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62332 778000 6527
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-13 19:16:21 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2019-03-08 17:02:25
Czym zamienić Trening dla początkujących 2019-03-08 15:40:10
Pominalem trening, jak go wplesc? Trening dla początkujących 2019-03-08 15:34:31
Trening klatki piersiowej Trening dla początkujących 2019-03-08 15:33:21
Kaloryfer proszę o pomoc Trening dla początkujących 2019-03-08 15:31:58
Pompki odwrotne Trening dla początkujących 2019-03-08 15:27:51
trening fbw co drugi dzeń a regeneracja. Trening dla początkujących 2019-03-08 15:17:21
Plan treningowy Push Pull Legs Trening dla początkujących 2019-03-08 13:35:49
Plan treningowy Push Pull Legs Trening dla początkujących 2019-03-07 18:16:27
[BLOG] DT Bocian Trening dla początkujących 2019-03-07 18:12:19
Trening dla kobiety posladki i uda Trening dla początkujących 2019-03-07 16:28:32
Trening Push Pull - Do oceny Trening dla początkujących 2019-03-07 16:02:32
Trening dla kobiety posladki i uda Trening dla początkujących 2019-03-07 15:37:41
Zbyt przeładowany plan? Trening dla zaawansowanych 2019-03-07 15:27:16
Zbyt przeładowany plan? Trening dla zaawansowanych 2019-03-07 15:14:15
Zbyt przeładowany plan? Trening dla zaawansowanych 2019-03-07 15:05:15
unoszenie hantli na bok Trening dla początkujących 2019-03-07 14:59:06
unoszenie hantli na bok Trening dla początkujących 2019-03-07 14:18:58
[BLOG] - Falowanie objętością, ćwiczeniami i priorytetami Trening dla początkujących 2019-03-07 11:48:30
Młoda krew i zapał a przygoda z siłownią. Trening dla początkujących 2019-03-07 11:42:18
Plan i pytania. Trening dla początkujących 2019-03-07 10:52:54
Powrót po przerwie, bardzo potrzebna pomoc! Trening dla początkujących 2019-03-07 10:51:44
Ból łokcia i kreatyna Trening dla początkujących 2019-03-07 10:40:28
Ból łokcia i kreatyna Trening dla początkujących 2019-03-07 10:33:12
Plan treningowy Push Pull Legs Trening dla początkujących 2019-03-07 10:28:56
Powrót po przerwie, bardzo potrzebna pomoc! Trening dla początkujących 2019-03-07 10:22:06
Trening Push Pull - Do oceny Trening dla początkujących 2019-03-07 10:15:37
HST , czy to dobry plan jako pierwszy ? Trening dla zaawansowanych 2019-03-07 10:13:02
Zbyt przeładowany plan? Trening dla zaawansowanych 2019-03-07 10:11:30
[BLOG] DT by Basket035 Trening dla początkujących 2019-03-07 10:09:08

Artykuły

rion10 6462 Ekspert