SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62312 777742 6516
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-04 09:41:12 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] KEBUL Cork OPEN 22 Trening dla początkujących 2019-07-15 14:17:25
Pomożcie mi coś ze sobą zrobić Trening dla początkujących 2019-07-15 14:15:09
Tylko dwa reningi tygodniowo- jak plan wybrać na masę ? Trening dla początkujących 2019-07-15 14:10:11
Pomożcie mi coś ze sobą zrobić Trening dla początkujących 2019-07-15 14:02:50
Ćwiczenia na środek pleców Trening dla początkujących 2019-07-15 13:54:25
Tylko dwa reningi tygodniowo- jak plan wybrać na masę ? Trening dla początkujących 2019-07-15 13:44:44
Ćwiczenia na środek pleców Trening dla początkujących 2019-07-15 13:37:24
podciąganie podchwytem Trening dla początkujących 2019-07-15 13:24:57
Tylko dwa reningi tygodniowo- jak plan wybrać na masę ? Trening dla początkujących 2019-07-15 13:12:22
Ocena planu góra dół Trening dla początkujących 2019-07-15 12:02:27
Trening FBW do oceny Trening dla początkujących 2019-07-15 11:18:58
sposób progesji Trening dla początkujących 2019-07-15 11:06:50
Tylko dwa reningi tygodniowo- jak plan wybrać na masę ? Trening dla początkujących 2019-07-15 10:53:39
Tylko dwa reningi tygodniowo- jak plan wybrać na masę ? Trening dla początkujących 2019-07-15 10:28:38
zdjęcia moich treningów w boxie Strength & Endurance 2019-07-15 10:13:15
NOWE FORUM - zgłoszenia wyłapanych błędów LOŻA SZYDERCÓW 2019-07-15 10:11:07
Tylko dwa reningi tygodniowo- jak plan wybrać na masę ? Trening dla początkujących 2019-07-15 09:17:48
Hantle zeliwne - jakiej firmy kupic? Trening dla początkujących 2019-07-15 09:07:31
NOWE FORUM - zgłoszenia wyłapanych błędów LOŻA SZYDERCÓW 2019-07-15 07:44:36
Trening siły maksymalnej i mocy u skoczka w dal Trening dla początkujących 2019-07-14 21:41:43
Hantle zeliwne - jakiej firmy kupic? Trening dla początkujących 2019-07-14 21:39:53
Trening FBW do oceny Trening dla początkujących 2019-07-14 21:38:33
Tylko dwa reningi tygodniowo- jak plan wybrać na masę ? Trening dla początkujących 2019-07-14 21:35:14
sposób progesji Trening dla początkujących 2019-07-14 21:30:54
Hantle zeliwne - jakiej firmy kupic? Trening dla początkujących 2019-07-14 21:23:00
Tylko dwa reningi tygodniowo- jak plan wybrać na masę ? Trening dla początkujących 2019-07-14 21:19:20
Zbyt rozbudowane łydki Trening dla początkujących 2019-07-14 21:13:50
ilość serii Trening dla początkujących 2019-07-14 21:08:55
sposób progesji Trening dla początkujących 2019-07-14 21:05:13
Drążek na redukcji Trening dla początkujących 2019-07-14 21:01:16

Artykuły

rion10 6462 Ekspert