SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62312 777742 6516
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-04 09:41:12 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Stare lata Trening dla początkujących 2020-06-07 17:12:08
Powrót na siłownię fbw Trening dla początkujących 2020-06-07 17:08:49
Push Pull do oceny Trening dla początkujących 2020-06-07 17:01:21
Zmiana ilości powtórzeń co 3 tygodnie Trening dla początkujących 2020-06-07 16:56:12
Cardio na czczo redukcja Trening dla początkujących 2020-06-07 16:43:13
Treningi Trening dla początkujących 2020-06-07 16:34:34
Trening i dieta na mase Trening dla początkujących 2020-06-07 16:28:34
Push Pull do oceny Trening dla początkujących 2020-06-07 16:23:37
Stare lata Trening dla początkujących 2020-06-07 16:15:47
Rozciąganie miednicy i bioder. Trening dla początkujących 2020-06-07 16:03:40
ocena sylwetki i parę pytań Trening dla początkujących 2020-06-07 15:55:15
Push Pull FBW do oceny Trening dla początkujących 2020-06-07 15:49:33
Powrót na siłownię fbw Trening dla początkujących 2020-06-07 15:41:13
ocena sylwetki Trening dla początkujących 2020-06-07 15:31:12
Plan treningowy - do oceny i (ew. poprawy) Trening dla początkujących 2020-06-07 15:23:27
Trening FBW - kilka pytań i prośba o ocenę Trening dla początkujących 2020-06-07 15:16:34
FBW a rak żołądka Trening dla początkujących 2020-06-07 15:07:30
Asysta gum treningowych, a hipertrofia mięśniowa Trening dla początkujących 2020-06-07 15:03:52
push pull legs Trening dla początkujących 2020-06-07 14:47:09
Pierwsza masa. Trening dla początkujących 2020-06-07 14:41:11
Jakimi ćwiczeniami zwiększyć wydolność płuc? Trening dla początkujących 2020-06-07 14:20:46
sztanga pytanie Trening dla początkujących 2020-06-07 14:09:55
push pull ocena Trening dla początkujących 2020-06-07 14:04:08
FBW 3 dniowy Trening dla początkujących 2020-06-07 13:55:17
Masa czy redukcja, co robić? Trening dla początkujących 2020-06-07 13:31:59
Trening na 3 dni w tygodniu Trening dla początkujących 2020-06-05 15:44:03
Czucie brzucha Trening dla początkujących 2020-06-05 15:38:11
Dziwny problem. Trening dla początkujących 2020-06-05 15:33:44
sztanga a hantle Trening dla początkujących 2020-06-05 15:30:17
[BLOG] Clopin, Pierwsze poważne kroki Trening dla początkujących 2020-06-05 15:25:29

Artykuły

rion10 6462 Ekspert