SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62331 777975 6527
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-12 19:20:51 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Ocena planu Trening dla początkujących 2008-05-16 08:45:57
Prosze o ocene planu treningowego Trening dla początkujących 2008-05-16 08:43:28
Plan treningowy do oceny + porada z odżywkami Trening dla początkujących 2008-05-16 08:26:15
ZACZYNAM CWICZYC NA SILCE ;) Trening dla początkujących 2008-05-16 08:12:00
[art] Full Body Workout Texas Method Trening dla początkujących 2008-05-15 23:54:36
[art] Full Body Workout Texas Method Trening dla początkujących 2008-05-15 23:35:15
[art] Full Body Workout Texas Method Trening dla początkujących 2008-05-15 23:09:55
[art] Full Body Workout Texas Method Trening dla początkujących 2008-05-15 23:04:06
Masowy Plan Denvera ;) do oceny i poprawy Trening dla początkujących 2008-05-15 22:46:48
[art] FBW- Full Body Workout by georgu Trening dla początkujących 2008-05-15 22:44:20
Masowy Plan Denvera ;) do oceny i poprawy Trening dla początkujących 2008-05-15 22:38:33
[art] Full Body Workout Texas Method Trening dla początkujących 2008-05-15 22:35:59
[blog] Koniu tak trenują najwięksi - podsumowanie str53. Trening dla początkujących 2008-05-15 22:31:02
trening masowo-silowy do oceny - dobry do sw ? Trening dla początkujących 2008-05-15 22:24:12
[art] Full Body Workout Texas Method Trening dla początkujących 2008-05-15 22:21:24
trening masowo-silowy do oceny - dobry do sw ? Trening dla początkujących 2008-05-15 21:28:53
trening masowo-silowy do oceny - dobry do sw ? Trening dla początkujących 2008-05-15 21:10:03
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!! Trening dla początkujących 2008-05-15 21:08:05
Cykl z kreatyną rozpoczęty, a tu choroba (angina). Co robic? Trening dla początkujących 2008-05-15 21:06:08
Odzywki itp Odżywki i suplementy 2008-05-15 21:04:28
Trening w domu do oceny Trening dla początkujących 2008-05-15 21:03:47
Ocena planu Trening dla początkujących 2008-05-15 21:02:31
trening na mase Trening dla początkujących 2008-05-15 20:51:14
Szyja Trening dla początkujących 2008-05-15 20:44:30
prosze o sprawdzenie planu treningowego Trening dla początkujących 2008-05-15 20:01:29
Szyja Trening dla początkujących 2008-05-15 20:00:17
Trening dla kobiet pomocy:) Trening dla początkujących 2008-05-15 19:57:11
poręcze na triceps Trening dla zaawansowanych 2008-05-15 15:47:38
Rzeźba a siła Trening dla początkujących 2008-05-15 15:42:33
prosze o sprawdzenie planu treningowego Trening dla początkujących 2008-05-15 15:40:23

Artykuły

rion10 6462 Ekspert