SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62329 777963 6525
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-11 11:36:55 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Trening FBW - ocena Trening dla początkujących 2024-03-15 14:57:04
Plecy - brak czucia w trakcie treningu Trening dla początkujących 2024-03-15 14:36:57
Trening FBW do oceny,poprawy Trening dla zaawansowanych 2024-03-15 13:16:49
Ćwiczenia koncentryczne i ekscentryczne Trening dla początkujących 2024-03-15 11:41:00
Osoba początkująca - porady Trening dla początkujących 2024-03-15 11:04:05
Słaby triceps - porady Trening dla początkujących 2024-03-14 14:48:44
Rozkład dni treningowych - porady Trening dla początkujących 2024-03-14 14:37:34
Plan treningowy - jak ułożyć? Trening dla początkujących 2024-03-14 14:26:01
6ripley - przygotowania do MP hardstyle kettlebell 2024 Ladies SFD 2024-03-14 13:33:54
Trening Upper Lower - pomoc Trening dla początkujących 2024-03-12 14:41:27
Trening Upper Lower - ocena Trening dla początkujących 2024-03-12 14:01:30
Trening PPL schemat trenowania do oceny Trening dla zaawansowanych 2024-03-12 13:31:37
Trening FBW (boks) Trening dla początkujących 2024-03-11 14:47:05
Prośba o porady GÓRA DÓŁ kobieta Plany treningowe 2024-03-11 14:13:28
Trening - jaki jest najlepszy? Trening dla początkujących 2024-03-08 16:46:40
Trening Push Pull - ocena Trening dla początkujących 2024-03-08 16:25:36
Trening Push Pull Legs - ocena Trening dla początkujących 2024-03-08 15:57:54
Siła fizyczna - od czego zależy? Trening dla początkujących 2024-03-08 14:59:13
Brak efektów siłowych Trening dla początkujących 2024-03-08 13:23:31
FBW pod rower Plany treningowe 2024-03-08 13:06:22
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2024-03-08 11:09:40
Trening FBW - porady Trening dla początkujących 2024-03-07 16:41:23
Zaciskanie dłoni - problem Trening dla początkujących 2024-03-07 16:30:17
Plan treningowy do oceny Trening dla zaawansowanych 2024-03-07 16:05:28
Zaciskanie dłoni - problem Trening dla początkujących 2024-03-07 15:40:11
FBW pod rower Plany treningowe 2024-03-07 15:31:58
Plan redukcja ocena siłownia tenis boks Trening dla zaawansowanych 2024-03-07 15:14:10
Trening FBW - ocena Trening dla początkujących 2024-03-07 14:46:22
Trening przed oddawaniem krwi Trening dla początkujących 2024-03-07 14:30:52
Trening FBW - porady Trening dla początkujących 2024-03-07 14:05:39

Artykuły

rion10 6462 Ekspert