RicoTubbS

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.04.2009 (22:04)

Data rejestracji 04.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening na poprawe siły mam pytanie jakie są wasze opinie na temat mojego treningu, który ma na celu poprawę sile. każda grupa mięśniową trenowana będzie 2 razy w tygodniu. zaczynam od poniedziałku. może polecacie inne ćwiczenia lub zestawienie treningu ma silę z góry	13	2009-04-18 17:13
Odżywki i suplementy	Jak rozpisac Cykl Hp z innymi suplementami.... czesc potrzebuję porady do cyklu horse power, biogenix carb bx 1000g, wpc ostrovia 900g, ultimate nutrition creapure... jakie macie pomysły na rozpisanie cyklu z takich suplementów. jak dawkować suplementy w poszczególne dni treningowe i nie to	6	2009-03-04 21:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening na poprawe siły	2009-04-22 00:12
Trening dla zaawansowanych	Trening na poprawe siły	2009-04-21 00:02
Trening dla zaawansowanych	Trening na poprawe siły	2009-04-19 10:24
Trening dla zaawansowanych	Trening na poprawe siły	2009-04-18 20:03
Trening dla zaawansowanych	Trening na poprawe siły	2009-04-18 19:44
Trening dla zaawansowanych	Trening na poprawe siły	2009-04-18 19:06
Odżywki i suplementy	Jak rozpisac Cykl Hp z innymi suplementami....	2009-03-11 23:26
Odżywki i suplementy	Jak rozpisac Cykl Hp z innymi suplementami....	2009-03-05 10:26