respecta

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.11.2012 (20:42)

Data rejestracji 26.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta z przewagą białek witam ! piszę z prośbą o pomoc w doborze odpowiedniej diety, mam 21 lat ważę 95kg, chce zrzucić około 10kg, a przy tym ćwiczyć na rzeźbę. plan ćwiczeń i aeroby mam już ustalone. powinienem przyjmować około 2800 kalorii z czego uważam ze większość	4	2012-11-04 20:57
NUTRIFARM&OLIMP	Thermo Stim spalanie witam ! mam kilka pytań, co do powyższego suplementu mianowicie nie trenuje na siłowni. chiałbym spalić tłuszcz. mam zamiar stosować ten suplement przy aktywności fizycznej takiej jak bieganie, jazda na rowerze codziennie. i co do diety hmm. nisko	3	2010-05-20 14:10
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki witam ! mam pewien problem... ćwicze już od 6 miesięcy ważę 85kg brałem już hmb przez niespełna półroku by schudnąć jednakże nie zauważylem różnicy... chciałbym najbardziej wyrobić sobie klatke jednakże chce przyśpieszyć ten proces i teraz pytanie	3	2008-09-11 16:14
Odżywki i suplementy	Dawkowanie HMB witam ! chciałbym się dowiedzieć jak najlepiej brać hmb ? chodzi mi o dawkowanie tzn. tak jak jest zalecane, że jedna rano, przed treningiem, po treningu, przed snem czy może raczej brać 4 kapsułki naraz popołudniu w środku dnia ?	2	2008-03-05 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie HMB witam ! jestem tu nowy od wczoraj bore hmb i chodzę intensywnie na siłownie, chciałbym sie was zapytać ile muszę tego brać by było widać efekty ( mam 17 lat, waże 85kg, wzrost 180cm ) i dawkowanie tak jak jest zalecane 1 kaspułka rano, przed	23	2008-02-26 20:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta z przewagą białek	2012-11-04 21:15
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie HMB	2008-03-01 20:14
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie HMB	2008-02-29 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie HMB	2008-02-27 00:04
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie HMB	2008-02-26 23:56
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie HMB	2008-02-26 23:37
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie HMB	2008-02-26 23:34
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie HMB	2008-02-26 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie HMB	2008-02-26 21:11
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie HMB	2008-02-26 21:05