Rekin_17

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

180

przeczytanych postów

9680

napisanych postów

Imię Wojciech

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jak najbardziej

Uprawiane sporty Siatkówka, Siatkówka plażowa

Ostatnia aktywność 10.12.2019 (17:54)

Data rejestracji 02.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Koszulka termoaktywna Nike Pro i bluza Nike Dri-fit Knit witam, do sprzedania mam dwie koszulki: 1. czarna nike pro, rozmiar xl. używana kilka razy, stan idealny. cena: 50zł 2. szary/czarny longsleeve nike dri-fit knit, rozmiar m. nowa, z metkami. cena: 150zł [img width=740	1	2016-10-19 17:06
Targowisko	[S] Finaflex Stimul8 otwarty witam, mam do sprzedania około 15 porcji stimul8. sprzedaję ponieważ jestem zmuszony trenować bardzo późno a po tym suplemencie nie mogę spać :/ myślę, że warto jeśli ktoś chce spróbować jak na niego zadziała. cena: 40zł+kw [img width=740	6	2016-09-07 00:00
Targowisko	[S] Koszulka termoaktywna Nike Pro Cool witam, mam do sprzedania czarną koszulkę niko pro cool, rozmiar xl stan idealny, nowa, nieużywana, jedynie oderwane metki. zdjęcia real i/lub wymiary mogę wysłać na email [img width=500	6	2016-07-01 22:27
Targowisko	[S] Nowa Koszulka Under Armour Heatgear compression witam mam do sprzedania nową koszulke ua oczywiście z kompletem metek. rozmiar xxl taka jak na zdjęciach, jeśli kogoś będą interesowały zdjęcia real mogę zrobić i podesłać na email(chociaż koszulka jest identyczna i fabrycznie nowa). cena:70	1	2016-01-31 22:48
Targowisko	[S] Nowy Tablet IPad Air Apple 32GB Space Gray witam, jak w tytule, w zestawie ładowarka, pudełko i instrukcja oraz etui smart case. fabrycznie nowy, włączony jedynie aby sprawdzić czy działa. folie na ekranie i z tyłu obudowy. cena: 1599zł, do	0	2015-08-05 17:27
Marbo	Stojaki pod sztangę. witam. mama pytanie odnośnie wymiarów stojaków. poprzednio miałem ławkę http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-szeroka-l004.html gdzie stojaki są przytwierdzone do ławki. niedawno dostałem ławkę wolno stojącą, bez	1	2011-12-13 19:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy, pomoc. witam, prosiłbym o pomoc w ułożeniu planu treningowego. ankieta zdjęcie sylwetki (mile widziane): wiek : 18 waga : 80 wzrost : 188 staż treningowy: 18 miesięcy obwód pasa obwód uda w najszerszym miejscu: obwód łydki : uprawiany sport	14	2011-11-22 20:17
Zdrowie i Uroda	Powracające przeziębienie a siłownia. witam wszystkich. od jakiegoś czasu mój organizm jest osłabiony. jakiś miesiąc temu pojawił się katar, drobny kaszel. po dwóch trzech dniach przechodził, oczywiście robiłem wtedy przerwę od siłowni. gdy po tygodniu wracałem sytuacja się powtarzała.	15	2011-01-14 10:29
Trening w domu	Mój pierwszy HST, zapewne do poprawy witam. jest to mój pierwszy trening hst. do tej pory stosowałem jedynie split, czas na zmiany. oto on: pietnastki: wyciskanie sztangi płaska 1x rozpiętki batterfly 1x przysiad 1x prostowanie nóg na wyciągu1x wspięcia na	9	2010-11-09 18:18
Targowisko	Kupię Atlas! jak w temacie, kupię atlas do 700zl, mozliwa przesylka, jestem z okolic niska na podkarpaciu ;)	3	2010-08-19 13:36
Targowisko	Kupię, Gainer, hantle jak w temacie piszcie oferta + cena ;)	1	2010-08-14 10:19
Odżywianie i Odchudzanie	Musli z Tesco, czy trzeba zaparzać? witam, jak w temacie. kupiłem musli w tesco 1kg za 5 zł, są tam płatki owsiane i nie wiem czy trzeba zaparzać musli czy można jeść na zimnym mleku ?	1	2010-07-10 09:07
Trening dla początkujących	rok stażu, co teraz? witam wszystkich. od około roku ćwiczę split 3x w tygodniu. mogę zwiększyć liczbę treningów. do tej pory ćwiczyłem pon:klatka + barki śr: plecy + biceps pt: nogi + triceps + przedramię. zastanawiam się nad zmianą planu, moim priorytetem jest masa	7	2010-07-06 22:01
Targowisko	Kupię plakaty ! kupię plakaty o tematyce kulturystycznej. zainteresowanych prosze o wklejanie zdjęć + ceny.	5	2010-02-13 21:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Koszulka termoaktywna Nike Pro i bluza Nike Dri-fit Knit	2016-10-22 14:09
Targowisko	[S] Finaflex Stimul8 otwarty	2016-09-12 22:30
Targowisko	[S] Finaflex Stimul8 otwarty	2016-09-09 21:30
Targowisko	[S] Finaflex Stimul8 otwarty	2016-09-08 16:42
Targowisko	[S] Finaflex Stimul8 otwarty	2016-09-07 16:08
Targowisko	[S] Koszulka termoaktywna Nike Pro Cool	2016-07-05 11:34
Targowisko	[S] Koszulka termoaktywna Nike Pro Cool	2016-07-05 11:00
Targowisko	[S] Koszulka termoaktywna Nike Pro Cool	2016-07-03 00:19
Targowisko	[S] Koszulka termoaktywna Nike Pro Cool	2016-07-01 22:29
Targowisko	[S] Nowa Koszulka Under Armour Heatgear compression	2016-02-06 15:17
Targowisko	[S] Wszystkiego po trochu (ciuchy,suple)	2015-01-24 13:39
Targowisko	Sprzedam Rękawice bokserskie 12oz Evolution skora syntet - NOWE BYDGOSZCZ	2012-11-08 17:55
Szybkie pytania bez logowania	sterydy	2012-09-20 12:27
Targowisko	Sprzedam stroje na zawody fitness	2012-09-18 19:28
Inne dyscypliny	jak powiększyć stopę	2012-08-17 11:19
Szybkie pytania bez logowania	nie zginam środkowego paleca	2012-08-15 20:59
Po siłowni, o siłowni	Mały problem. potrzebuje szybkiej pomocy.	2012-08-08 14:09
Po siłowni, o siłowni	Mały problem. potrzebuje szybkiej pomocy.	2012-08-08 13:30
Po siłowni, o siłowni	Mały problem. potrzebuje szybkiej pomocy.	2012-08-08 12:57
Pytania do obsługi sklepu	Zamknięcia strunowe w Mass Activator - PROBLEM!!!	2012-07-31 21:50
Targowisko	[S] mesomorph !! ODŻYWKA OTWARTA !!	2012-07-23 16:21
Targowisko	[S] Hi Tec WHEY MASS BUILDER 4,5kg + KREATYNA OKAZJA!	2012-07-23 16:19
Targowisko	[S] mesomorph !! ODŻYWKA OTWARTA !!	2012-07-21 16:05
Targowisko	[S] mesomorph !! ODŻYWKA OTWARTA !!	2012-07-21 15:22
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Hardkorowy Koksu u Kuby Wojewódzkiego.	2012-05-29 23:10
Szybkie pytania bez logowania	dziwna budowa klatki?	2012-05-29 21:41
Szybkie pytania bez logowania	gdzie uderzać przeciwnika	2012-05-29 20:25
Odżywki i suplementy	CM3 czy brać?	2012-05-29 14:55
Zdrowie i Uroda	plamy na skórze (kark, klatka piersiowa, brzuch)	2012-05-19 17:01
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	The Meatrix. Cała prawda o warunkach masowej produkcji zwierząt.	2012-05-08 13:20