Rekin89

4 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

515

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.04.2018 (05:49)

Data rejestracji 30.12.2017 (08:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Witam. Pomocy!!! witam wszystkich uzytkownikow. w lipcu mam wesele... niestety nigdy wczwsniej nie trenowalem ani nie mialem zadnych diet i nie uprawialem sportu. jak widac troszke mnie zatluszczylo. chcialbym do lipca zrzucic pare kg i zrobic sylwetke. sa szanse?	40	2017-12-30 09:22
Trening dla początkujących	Podciaganie! witam, chcialbym sie dowiedziec co robic. mianowicie slabo progresuje w podciaganiu od 1 stycznia gdzie nie potrafilem zrobic nawet pol powtorzenia poprawnego dzis robie ich cale 5 na serie. w sumie robie 4 serie po 5powt. slyszalem, ze lepiej sie	7	2018-04-21 19:08