rejdi93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.02.2015 (08:16)

Data rejestracji 23.02.2015 (21:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w dobraniu odpowiedniego treningu witam, nazywam się piotrek, miesiąc temu zacząłem trenować na siłowni. mam bardzo szybki metabolizm, co skutkuje trudnością w nabraniu masy mięśniowej. bardzo proszę o pomoc w ułożeniu planu na przyrost masy mięśniowej i siły. wzros 188 waga	11	2015-02-23 22:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w dobraniu odpowiedniego treningu	2015-02-25 17:35
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w dobraniu odpowiedniego treningu	2015-02-25 17:15
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w dobraniu odpowiedniego treningu	2015-02-24 23:53
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w dobraniu odpowiedniego treningu	2015-02-24 23:44