rebus

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.07.2013 (18:25)

Data rejestracji 28.06.2013 (20:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening+Dieta pomoc witam jestem nowy na forum i mam nadzieję, że mi pomożecie. mam 23 lata 176cm 77kg i chce zacząć trenować. jestem domatorem więc planuję rozpocząć trening spartacus'a. moje pytanie to jak dobrać dla siebie właściwie dietę? chcę ćwiczyć na	18	2013-06-28 20:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening+Dieta pomoc	2013-07-20 18:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening+Dieta pomoc	2013-07-20 18:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening+Dieta pomoc	2013-07-20 17:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening+Dieta pomoc	2013-07-20 17:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening+Dieta pomoc	2013-07-20 17:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening+Dieta pomoc	2013-07-20 15:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening+Dieta pomoc	2013-07-20 15:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening+Dieta pomoc	2013-06-29 14:55