SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Portal

Rejestracja

Rdm_192

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

0

otrzymanych szacunów

21

przeczytanych postów

57

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.01.2014 (10:00)

Data rejestracji 18.07.2013 (18:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jak zaczać itd. witam chciałbym sie dowiedzieć jak prawidłowo podejsc do ćwiczeń na początku jakie ćwiczenia robić przez jaki okres czasu do tego biegam tez co 2 dni czy to nie bedzie komplikowalo przy cwiczeniach silowych. jesli chodzi o sprzet mam lawke ze	6	2014-01-02 10:11
Trening dla początkujących	4 Dniowy Cykl Ćwiczeń Bez Nóg chciałbym by ktoś mi pomógł w: rozpisalem sobie 4 dniowy cykl cwiczen bez nog tzn: poniedziałek:klatka(potrzebuje 4 ćwiczeń najlepiej by mi pasowało) wtorek:biceps+triceps(tutaj czy mam zastosować po 3 ćwiczenia na dana partie mieśni czy po	31	2013-07-18 18:35

1

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jak zaczać itd.	2014-01-02 11:33
Trening dla początkujących	Jak zaczać itd.	2014-01-02 10:53
Trening dla początkujących	Jak zaczać itd.	2014-01-02 10:49
Trening dla początkujących	4 Dniowy Cykl Ćwiczeń Bez Nóg	2013-07-19 15:32
Trening dla początkujących	4 Dniowy Cykl Ćwiczeń Bez Nóg	2013-07-19 15:22
Trening dla początkujących	4 Dniowy Cykl Ćwiczeń Bez Nóg	2013-07-19 15:22
Trening dla początkujących	4 Dniowy Cykl Ćwiczeń Bez Nóg	2013-07-19 15:21
Trening dla początkujących	4 Dniowy Cykl Ćwiczeń Bez Nóg	2013-07-19 15:17
Trening dla początkujących	4 Dniowy Cykl Ćwiczeń Bez Nóg	2013-07-18 19:31
Trening dla początkujących	4 Dniowy Cykl Ćwiczeń Bez Nóg	2013-07-18 19:26
Trening dla początkujących	4 Dniowy Cykl Ćwiczeń Bez Nóg	2013-07-18 19:00
Trening dla początkujących	4 Dniowy Cykl Ćwiczeń Bez Nóg	2013-07-18 18:59
Trening dla początkujących	4 Dniowy Cykl Ćwiczeń Bez Nóg	2013-07-18 18:56
Trening dla początkujących	4 Dniowy Cykl Ćwiczeń Bez Nóg	2013-07-18 18:53
Trening dla początkujących	4 Dniowy Cykl Ćwiczeń Bez Nóg	2013-07-18 18:52
Trening dla początkujących	4 Dniowy Cykl Ćwiczeń Bez Nóg	2013-07-18 18:51
Trening dla początkujących	4 Dniowy Cykl Ćwiczeń Bez Nóg	2013-07-18 18:50
Trening dla początkujących	4 Dniowy Cykl Ćwiczeń Bez Nóg	2013-07-18 18:42
Trening dla początkujących	4 Dniowy Cykl Ćwiczeń Bez Nóg	2013-07-18 18:39

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dlaczego owoce i warzywa znajdują się przy wejściu do sklepu?

Fitplota

Co pije The Rock przed treningiem? Co pić podczas treningu?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Kawa a zdrowie kości. Ile filiżanek to już za dużo?

Fitplota

Co z tą weryfikacją na zawodach NPC? Absurdalny start!

Rdm_192 0 Początkujący

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane