Ravr

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.06.2021 (22:14)

Data rejestracji 29.12.2013 (22:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja dla 85kg, dieta do sprawdzenia witam mam 19 lat , 185 cm wzrostu oraz ważę 85 kg . odłożyło mi się trochę fatu i muszę zrzucić .przedstawiam wam dietę redukcyjną dla mnie. proszę o napisanie w tym temacie swoich propozycji oraz uwag . pozdrawiam i z góry dziękuję :)	6	2014-03-23 11:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do sprawdzenia cześć chciałbym abyście ocenili moją dietę i ewentualnie poprawili. z góry dzięki. to tak : płeć - m wiek - 18 lat wzrost- 185 cm współczynnik bmr 2039.38 aby utrzymać wagę kalorie 3161.04 węglowodany 55% 1738.57kcal = 434.64gram	14	2013-12-31 09:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 85 kg cześć chciałbym abyście ocenili moją dietę i ewentualnie poprawili. z góry dzięki. to tak : płeć - m wiek - 18 lat wzrost- 185 cm współczynnik bmr 2039.38 aby utrzymać wagę kalorie 3161.04 węglowodany 55% 1738.57kcal = 434.64gram białko	2	2013-12-30 00:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase - 85 kg , cześć chciałbym abyście ocenili moją dietę i ewentualnie poprawili. z góry dzięki. to tak : płeć - m wiek - 18 lat wzrost- 185 cm współczynnik bmr 2039.38 aby utrzymać wagę kalorie 3161.04 węglowodany 55% 1738.57kcal = 434.64gram białko	0	2013-12-30 00:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja dla 85kg, dieta do sprawdzenia	2014-03-24 18:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja dla 85kg, dieta do sprawdzenia	2014-03-23 11:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do sprawdzenia	2014-01-02 17:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do sprawdzenia	2014-01-01 21:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do sprawdzenia	2014-01-01 13:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do sprawdzenia	2013-12-31 16:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do sprawdzenia	2013-12-31 10:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 85 kg	2013-12-30 15:13