Raven-1983

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

684

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.05.2005 (20:00)

Data rejestracji 01.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Skoki z budynków, bungee ma ktoś może jakies namiary gdzie w polsce można skakać z budynków? była kiedyś taka stronka o skokach w wawie, ale jej już nie ma :/ i druga rzecz - gdzie w polsce północnej, północno-wschodniej są organizowane skoki na bungee? (poza stańczykami)	1	2005-03-18 16:36
Odżywki i suplementy	Suplementacja na masę i siłę przy treningu siłownia + SW witam mam problem z dobraniem sobie odpowiednich suplementów. trenuję na siłowni 4 razy w tyg. (drugi miesiąc, ale kiedyś już trenowałem, w przerwie trochę w domu - sztangielki, pomki itp)oprócz tego 4-6 razy w tyg sztuki walk. chcę jeszcze teraz	11	2005-03-22 14:46
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z wyborem diety witam, ostatnio, po dłuższej przerwie postanowiłem znowu wziąść się za siebie, ale niestety mam problem z podstawową sprawą, czyli odpowiednią dietą. mam 21 lat, 190 cm, 79 kg, bmr=1896 (po uwzględnieniu aktywności niecałe 2300). w planach jest	6	2005-03-08 21:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Suplementacja na masę i siłę przy treningu siłownia + SW	2005-03-22 19:39
Odżywki i suplementy	Suplementacja na masę i siłę przy treningu siłownia + SW	2005-03-22 19:17
Odżywki i suplementy	Suplementacja na masę i siłę przy treningu siłownia + SW	2005-03-22 17:44
Odżywki i suplementy	Suplementacja na masę i siłę przy treningu siłownia + SW	2005-03-22 15:30
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z wyborem diety	2005-03-09 09:31
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z wyborem diety	2005-03-08 22:02