Randall09

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1020

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.03.2019 (23:34)

Data rejestracji 14.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Randall09 # Moja droga do formy startowej witam wszystkich. mam na imię rodebert. bawię się w ten sport około 5 lat, 3 rok bardziej na poważnie. właśnie jestem w okresie robienia życiówki. poniżej kilka fot z obecnej formy i film z ostatniego pozowania. dietę i trening rozpiszę niedługo,	99	2013-08-30 22:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Randall09 # Moja droga do formy startowej	2014-02-17 22:02
Trening dla zaawansowanych	Randall09 # Moja droga do formy startowej	2014-02-17 21:54
Trening dla zaawansowanych	Randall09 # Moja droga do formy startowej	2014-02-17 21:16
Trening dla zaawansowanych	Randall09 # Moja droga do formy startowej	2014-02-06 14:55
Trening dla zaawansowanych	Randall09 # Moja droga do formy startowej	2014-02-05 10:23
Trening dla zaawansowanych	Randall09 # Moja droga do formy startowej	2014-02-02 18:54
Trening dla zaawansowanych	Randall09 # Moja droga do formy startowej	2014-02-02 18:21
Trening dla zaawansowanych	Randall09 # Moja droga do formy startowej	2014-02-02 10:13
Trening dla zaawansowanych	Randall09 # Moja droga do formy startowej	2014-02-01 10:13
Trening dla zaawansowanych	Randall09 # Moja droga do formy startowej	2014-01-30 23:49
Trening dla zaawansowanych	Randall09 # Moja droga do formy startowej	2014-01-19 19:04
Trening dla zaawansowanych	Randall09 # Moja droga do formy startowej	2014-01-18 19:52
Trening dla zaawansowanych	Randall09 # Moja droga do formy startowej	2014-01-13 21:38
Trening dla zaawansowanych	Randall09 # Moja droga do formy startowej	2013-12-02 21:45
Trening dla zaawansowanych	Randall09 # Moja droga do formy startowej	2013-12-01 12:42
Trening dla zaawansowanych	Randall09 # Moja droga do formy startowej	2013-11-28 23:50
Trening dla zaawansowanych	Randall09 # Moja droga do formy startowej	2013-11-01 15:47
Trening dla zaawansowanych	Randall09 # Moja droga do formy startowej	2013-10-31 19:08
Trening dla zaawansowanych	Randall09 # Moja droga do formy startowej	2013-10-29 22:44
Trening dla zaawansowanych	Randall09 # Moja droga do formy startowej	2013-10-28 20:56
Trening dla zaawansowanych	Randall09 # Moja droga do formy startowej	2013-10-27 19:30
Trening dla zaawansowanych	Randall09 # Moja droga do formy startowej	2013-10-24 21:19
Galeria Zdjęć	Pokaz swoje nogi nogi nogi ... %-)	2013-10-22 23:56
Galeria Zdjęć	PYTANIA DO ZAWODÓW MR SFD VI i MISS SFD IV - TUTAJ!!	2013-10-22 20:02
Trening dla zaawansowanych	Randall09 # Moja droga do formy startowej	2013-10-19 21:49
Galeria Zdjęć	VI MISTRZOSTWA MR SFD i IV MISTRZOSTWA MISS SFD - REGULAMIN i ZGŁOSZENIA	2013-10-19 21:32
Galeria Zdjęć	PYTANIA DO ZAWODÓW MR SFD VI i MISS SFD IV - TUTAJ!!	2013-10-19 13:11
Trening dla zaawansowanych	Randall09 # Moja droga do formy startowej	2013-10-14 22:12
Trening dla zaawansowanych	Randall09 # Moja droga do formy startowej	2013-10-10 19:09
Trening dla zaawansowanych	Randall09 # Moja droga do formy startowej	2013-10-09 20:16