Rambo1800

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Siłownia,muzyka

Dieta nie

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 14.12.2009 (17:07)

Data rejestracji 02.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan na klate do oceny witam cwicze tym planem na mase klatki piersiowej,czy to dobry plan,oto on: 1.12,10,8,6,4(ławka prosta) 2.12,18,8,8,6 (skos) 3.12,12,12,12 (ławka,waski uchwyt na srodek klaty)	12	2009-12-13 12:22
Trening dla początkujących	Plan Treningowy-prosze o pomoc witam,chciałbym zaczac cwiczyc nowym planem poniewaz stary nie daje efektówcwiczyłem nim 2 lata non stop,oto on: klata: 1.12,10,8,6,4,2-to na ławce(z kazda seria zwiekszam	2	2009-12-12 11:30
Odżywki i suplementy	Nitrobolon-brac czy nie brac witam,mam pytanie.czy warto kupic taka odzywke jak nitrobolon??słyszalem ze dobra jest ale po cyklu nim i tak spada to co sie wycwiczyło,czy to prawdaaa???	10	2009-12-03 15:06
Trening dla początkujących	Trening nie daje efektów witam,prosze o pomoc.na siłowni cwicze juz 2 lata,miesnie urosly,ale siła prawie nicniewiem co jest oto moj plan,cwicze nim 2 lata non	20	2009-12-02 13:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan na klate do oceny	2009-12-13 15:06
Trening dla początkujących	Plan na klate do oceny	2009-12-13 14:43
Trening dla początkujących	Plan na klate do oceny	2009-12-13 14:05
Trening dla początkujących	Plan na klate do oceny	2009-12-13 14:04
Trening dla początkujących	Plan na klate do oceny	2009-12-13 13:50
Trening dla początkujących	Plan na klate do oceny	2009-12-13 13:44
Trening dla początkujących	Plan Treningowy-prosze o pomoc	2009-12-12 11:31
Odżywki i suplementy	Nitrobolon-brac czy nie brac	2009-12-10 19:29
Odżywki i suplementy	Nitrobolon-brac czy nie brac	2009-12-04 12:19
Trening dla początkujących	Trening nie daje efektów	2009-12-04 12:14
Trening dla początkujących	Trening nie daje efektów	2009-12-03 11:29
Trening dla początkujących	Trening nie daje efektów	2009-12-02 16:40
Trening dla początkujących	Trening nie daje efektów	2009-12-02 16:37
Trening dla początkujących	Trening nie daje efektów	2009-12-02 16:20
Trening dla początkujących	Trening nie daje efektów	2009-12-02 16:20
Trening dla początkujących	Trening nie daje efektów	2009-12-02 16:19
Trening dla początkujących	Trening nie daje efektów	2009-12-02 16:09
Trening dla początkujących	Trening nie daje efektów	2009-12-02 13:23
Trening dla początkujących	Trening nie daje efektów	2009-12-02 13:22
Trening dla początkujących	Trening nie daje efektów	2009-12-02 13:19
Trening dla początkujących	Trening nie daje efektów	2009-12-02 13:04