Rambo1800

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Siłownia,muzyka

Dieta nie

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 14.12.2009 (17:07)

Data rejestracji 02.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan na klate do oceny witam cwicze tym planem na mase klatki piersiowej,czy to dobry plan,oto on: 1.12,10,8,6,4(ławka prosta) 2.12,18,8,8,6 (skos) 3.12,12,12,12 (ławka,waski uchwyt na srodek klaty)	12	2009-12-13 12:22
Trening dla początkujących	Plan Treningowy-prosze o pomoc witam,chciałbym zaczac cwiczyc nowym planem poniewaz stary nie daje efektówcwiczyłem nim 2 lata non stop,oto on: klata: 1.12,10,8,6,4,2-to na ławce(z kazda seria zwiekszam	2	2009-12-12 11:30
Odżywki i suplementy	Nitrobolon-brac czy nie brac witam,mam pytanie.czy warto kupic taka odzywke jak nitrobolon??słyszalem ze dobra jest ale po cyklu nim i tak spada to co sie wycwiczyło,czy to prawdaaa???	10	2009-12-03 15:06
Trening dla początkujących	Trening nie daje efektów witam,prosze o pomoc.na siłowni cwicze juz 2 lata,miesnie urosly,ale siła prawie nicniewiem co jest oto moj plan,cwicze nim 2 lata non	20	2009-12-02 13:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan na klate do oceny	2009-12-13 15:06
Trening dla początkujących	Plan na klate do oceny	2009-12-13 14:43
Trening dla początkujących	Plan na klate do oceny	2009-12-13 14:05
Trening dla początkujących	Plan na klate do oceny	2009-12-13 14:04
Trening dla początkujących	Plan na klate do oceny	2009-12-13 13:50
Trening dla początkujących	Plan na klate do oceny	2009-12-13 13:44
Trening dla początkujących	Plan Treningowy-prosze o pomoc	2009-12-12 11:31
Odżywki i suplementy	Nitrobolon-brac czy nie brac	2009-12-10 19:29
Odżywki i suplementy	Nitrobolon-brac czy nie brac	2009-12-04 12:19
Trening dla początkujących	Trening nie daje efektów	2009-12-04 12:14
Trening dla początkujących	Trening nie daje efektów	2009-12-03 11:29
Trening dla początkujących	Trening nie daje efektów	2009-12-02 16:40
Trening dla początkujących	Trening nie daje efektów	2009-12-02 16:37
Trening dla początkujących	Trening nie daje efektów	2009-12-02 16:20
Trening dla początkujących	Trening nie daje efektów	2009-12-02 16:20
Trening dla początkujących	Trening nie daje efektów	2009-12-02 16:19
Trening dla początkujących	Trening nie daje efektów	2009-12-02 16:09
Trening dla początkujących	Trening nie daje efektów	2009-12-02 13:23
Trening dla początkujących	Trening nie daje efektów	2009-12-02 13:22
Trening dla początkujących	Trening nie daje efektów	2009-12-02 13:19
Trening dla początkujących	Trening nie daje efektów	2009-12-02 13:04