raku_92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.09.2007 (19:21)

Data rejestracji 30.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Drastyczny spadek wagi, a teraz wielkie problemy witam, bardzo prosze o przeczytanie moich wypocin, bo zapewne wielu z was mialo ten problem i zdolalo sie z nim uporac na wstepie podam dane, a potem opisze moja sytuacje... mam 15 lat (chlopak), 173cm wzrostu, 58kg przez wakacje biegalem rano	4	2007-09-17 18:32
Odżywianie i Odchudzanie	Chce schudnac przy odpowiedniej diecie i cwiczeniach mam 15 lat, 172cm wzrostu i waże 67kg... wygladam jeszcze jako tako normalnie, ale jednak jestem bardzo niezadowolony z mojej sylwetki. mam slabe trawienie (co 3 dni mniej/wiecej). na dodatek mam dużo tłuszczyku ;p a szczegolnie na udach i tyłku,	5	2007-05-30 17:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Chce schudnac przy odpowiedniej diecie i cwiczeniach	2007-09-14 18:25
Odżywianie i Odchudzanie	Chce schudnac przy odpowiedniej diecie i cwiczeniach	2007-05-30 22:45