Rais

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

258

napisanych postów

Imię Krystian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie Student wychowania fizycznego :)

Zainteresowania b.d.

Dieta jest i jej nie ma

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 11.03.2010 (22:00)

Data rejestracji 13.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dietka kadry narodowej :) informacja dla zawodników założenia dla mężczyzn: waga: 100 kg białko: 3 g na 1 kg węglowodany: 7 g na 1kg tłuszcze: 15 % wartości kalorycznej sumy kalorycznej białka i węglowodanów zamienione na tłuszcz - 67 g ( 600 kcal). następnie	3	2010-02-18 15:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	nowy storm i schock a stary storm i schock ??	2010-03-05 10:51
Trening dla zaawansowanych	trening pod okiem Andrzeja Maszewskiego	2010-02-19 19:16
Trening dla zaawansowanych	trening pod okiem Andrzeja Maszewskiego	2010-02-18 15:20
Trening dla zaawansowanych	trening pod okiem Andrzeja Maszewskiego	2010-02-17 21:08
Informator ŁÓDZKI	Siłownia na retkinii	2010-02-17 15:26
Odżywianie i Odchudzanie	Do poprawki	2010-02-17 12:50
Odżywianie i Odchudzanie	Do poprawki	2010-02-17 12:47