RaidN

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1500

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta biedna ale zawsze coś

Uprawiane sporty kickboxing/siłka

Ostatnia aktywność 29.07.2015 (12:32)

Data rejestracji 29.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Split+worek?? Masa w wakacje?? Nie dla idiotów!! siemka, pakerzyści właśnie skończyłem fbw- przy jednoczesnych treningach kickboxingu, chlaniu wódy, nie trzymaniu diety przybyło mi niewiele(może z 3-4 kg) więc można uznac ten cykl treningowy co najwyżej za obwodówe <img src="../../buziaki/7.gif"	0	2009-05-25 20:33
Trening dla początkujących	kickboxing 3x tyg siłownia 2xtyg siemka !! nie wiedziałem gdzie zamieścić moje dylematy ale myślę że pasują tutaj: chodzę 3 razy w tygodniu na kb (wtorek, środa, czwartek) i do tego chciałbym dołożyć siłownie (głównie żeby trochę przymasować -mam184 cm na 72kg wagi) a mam	10	2008-10-26 00:42
Sztuki Walki	KB bandaże konieczne?? siemka od tego miesiaca zacząłem przygode z kickboxingiem, miałem wcześniej styczność z sw ale nie uderzaną akurat moje pytanie czy bez bandaży/opasek łatwo o kontuzje czy są one używane głównie po to żeby nie zapocić rękawic??	23	2008-10-15 21:22
Trening dla zaawansowanych	Masówka do poprawy (przejście z 5 na 3-4 dniowy trening) witam wszystkich na forum jestem nowy i prosze o pomoc. mam 17 lat 183 cm wzrostu, 69 kg wagi na siłownie chodze od lutego(wcześniej chodziłem miesiąc w listopadzie ale później były 2 miesiące przerwy czyli chyba to sie nie liczy) obwodówke	9	2007-03-29 21:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pomoc dla bardzo początkującego	2011-02-08 23:36
Informator LUBELSKI	Kickboxing i muay thai LUBLIN	2011-01-31 02:09
Informator LUBELSKI	Kickboxing i muay thai LUBLIN	2011-01-03 00:37
Pytania do obsługi sklepu	Roz******* paczka, waga nie działa, brak .... Zamówienie nr 67341	2010-04-27 10:56
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Whey Mass Gain	2010-04-21 23:39
Trening w domu	HST - Reaktywacja	2010-02-16 10:18
Trening w domu	HST - Reaktywacja	2010-02-15 16:03
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Whey Mass Gain	2010-02-01 23:34
Sztuki Walki	Bieg bokserski	2010-01-16 16:47
Sztuki Walki	Staw łokciowy przy ciosach prostych	2010-01-16 16:22
Sztuki Walki	Koniec kariery: Dawida ' CYGANA ' Kosteckiego ?!?!	2010-01-07 20:44
Zdrowie i Uroda	włosy zaczesywane do tyłu	2010-01-04 23:30
Zdrowie i Uroda	Wzrost- jestem za niski.	2010-01-04 23:24
Sztuki Walki	Koniec kariery: Dawida ' CYGANA ' Kosteckiego ?!?!	2010-01-04 22:33
Informator LUBELSKI	Lublin i treningi walki w weekend	2009-11-03 19:19
Targowisko	Czapki zimowe i rękawiczki Everlast, Lonsdale, Airwalk - dużo wzorów - TANIO	2009-10-18 11:14
Trening dla początkujących	dominiklbn / Dziennik - OD SUCHARA DO KAFARA - MASUUUUJEMY :D / CEL : 80 kg	2009-09-28 23:04
Informator LUBELSKI	Wszystkie wsie i wszystkie miasta , tu LUBELSKA rządzi kasta (spam)	2009-09-28 22:25
Trening dla początkujących	dominiklbn / Dziennik - OD SUCHARA DO KAFARA - MASUUUUJEMY :D / CEL : 80 kg	2009-09-28 22:13
Informator LUBELSKI	Wszystkie wsie i wszystkie miasta , tu LUBELSKA rządzi kasta (spam)	2009-09-28 07:40
Trening dla początkujących	dominiklbn / Dziennik - OD SUCHARA DO KAFARA - MASUUUUJEMY :D / CEL : 80 kg	2009-09-27 22:57
Informator LUBELSKI	Wszystkie wsie i wszystkie miasta , tu LUBELSKA rządzi kasta (spam)	2009-09-24 19:53
Informator LUBELSKI	Wszystkie wsie i wszystkie miasta , tu LUBELSKA rządzi kasta (spam)	2009-09-20 22:54
Informator LUBELSKI	AOS siłownia	2009-09-12 16:09
Informator LUBELSKI	Wszystkie wsie i wszystkie miasta , tu LUBELSKA rządzi kasta (spam)	2009-09-10 15:22
Informator LUBELSKI	Wszystkie wsie i wszystkie miasta , tu LUBELSKA rządzi kasta (spam)	2009-09-10 14:02
Informator LUBELSKI	AOS siłownia	2009-09-03 21:36
Informator LUBELSKI	Wszystkie wsie i wszystkie miasta , tu LUBELSKA rządzi kasta (spam)	2009-09-03 21:24
Scena MMA i K-1	MMA a Muay Thai	2009-06-01 22:45
Informator LUBELSKI	Wszystkie wsie i wszystkie miasta , tu LUBELSKA rządzi kasta (spam)	2009-05-20 10:22