Raiden

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.08.2013 (20:46)

Data rejestracji 28.08.2013 (19:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z trawieniem - Beta alanina + kreatyna i białko od poniedziałku biorę potreningowo zestaw activlab creatine beta alanine + białko uns econo. zaraz po treningu montuje beta-kreta. po kilku-kilkunastu minutach ładuję białko (z wodą). pierwszego dnia do białka dodałem mleko i banana, wynikiem	18	2013-08-28 19:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z trawieniem - Beta alanina + kreatyna i białko	2013-08-29 22:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z trawieniem - Beta alanina + kreatyna i białko	2013-08-28 19:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z trawieniem - Beta alanina + kreatyna i białko	2013-08-28 19:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z trawieniem - Beta alanina + kreatyna i białko	2013-08-28 19:30