rafcio2580

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.07.2012 (23:18)

Data rejestracji 15.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy, na wszystkie partie ciała. witam, mam 14 lat mam lekką warstwę zbędnego ciała, chciałbym ją zrzucić jednocześnie zastępując mięśniami. posiadam tą ławkę http://www.sklep-presto.pl/product-pol-8201-lawka-olpran-gym-master-gm-dr-102.html mogę wykonywać na niej brzuszki(je	25	2009-08-15 14:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[K] kupie porecze, drązek ,wyciąg	2011-08-16 20:32
Trening dla początkujących	Plan treningowy, na wszystkie partie ciała.	2009-08-18 08:07
Trening dla początkujących	Plan treningowy, na wszystkie partie ciała.	2009-08-17 22:33
Trening dla początkujących	Plan treningowy, na wszystkie partie ciała.	2009-08-17 21:03
Trening dla początkujących	Plan treningowy, na wszystkie partie ciała.	2009-08-17 18:35
Trening dla początkujących	Plan treningowy, na wszystkie partie ciała.	2009-08-16 21:13
Trening dla początkujących	Plan treningowy, na wszystkie partie ciała.	2009-08-15 23:35
Trening dla początkujących	Plan treningowy, na wszystkie partie ciała.	2009-08-15 21:15
Trening dla początkujących	Plan treningowy, na wszystkie partie ciała.	2009-08-15 18:49
Trening dla początkujących	Plan treningowy, na wszystkie partie ciała.	2009-08-15 18:37