rafal1314

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko Gawędzki

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.02.2014 (17:38)

Data rejestracji 06.01.2013 (20:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Spadki siły witam. od 3 lat trenuję wioślarstwo i od pewnego czasu zauważyłem pewną zależnośc. im bardziej rośnie wydolnośc tym bardziej spada siła. w okresie przygotowań siła idzie w górę masa również jendak im wyższa jest wydolnośc organizmu tym siła bardziej	7	2014-02-05 13:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc witam. jestem nowy na forum i jest to mój pierwszy post. przeczytałem trochę tematów już i nie uzyskałem zadowalającej mnie odpowiedzi. a mianowicie. bardzo intensywnie uprawiam wioślarstwo od ok 9 miesięcy : poniedziałek,środa,	4	2013-01-06 20:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Spadki siły	2014-02-10 17:42
Trening dla zaawansowanych	Spadki siły	2014-02-10 17:40
Trening dla zaawansowanych	Spadki siły	2014-02-07 07:48
Zdrowie i Uroda	Lejkowata (szewska) klatka piersiowa	2013-01-07 08:52
Zdrowie i Uroda	Lejkowata (szewska) klatka piersiowa	2013-01-07 08:52
Zdrowie i Uroda	Lejkowata (szewska) klatka piersiowa	2013-01-06 22:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc	2013-01-06 22:19