rafal1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

112

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko Łukaszczyk

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.03.2020 (11:08)

Data rejestracji 08.11.2012 (23:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta- proszę o pomoc witam, trenuje koło 1,5 - 2 miesięcy i postanowiłem zacząć lepiej się odżywiać. napisałem swoją dietę, niestety moja znajomość produktów jest troche uboga, funduszy niestety też za dużych nie mam, ale potrzebuję czegoś na początek, żeby zobczyć czy	20	2012-11-09 00:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta- proszę o pomoc	2012-11-09 20:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta- proszę o pomoc	2012-11-09 19:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta- proszę o pomoc	2012-11-09 19:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta- proszę o pomoc	2012-11-09 19:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta- proszę o pomoc	2012-11-09 18:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta- proszę o pomoc	2012-11-09 18:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta- proszę o pomoc	2012-11-09 14:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta- proszę o pomoc	2012-11-09 13:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta- proszę o pomoc	2012-11-09 13:39