rafal08109

Początkujący

Napisanych postów: 612 Przeczytanych: 42050 Szacuny: 4

Imię: Rafałek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-07-24 12:25:14 Data rejestracji: 2008-05-01 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Zduńska Wola

O mnie: chcesz byc taki Zajmuję się: Kulturystyka, kynologia, akwarystyka Zainteresowania: Kulturystyka, kynologia, akwarystyka Dieta: rotacja węgli . Uprawiane sporty: bb to za duzo powiedziane Staż treningowy: juz troche

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
józekzdun/dziennik/siła na AD, filmy str.10	Trening dla początkujących	2009-08-23 21:16:39
Rafal08109 - Kolejny pseudokoks z rocz. 91 Dziennik Treningowy tom 2, filmy, fotki	Trening dla początkujących	2009-08-23 14:51:25
Rafal08109 - Kolejny pseudokoks z rocz. 91 Dziennik Treningowy tom 2, filmy, fotki	Trening dla początkujących	2009-08-22 21:31:20
Rafal08109 - Kolejny pseudokoks z rocz. 91 Dziennik Treningowy tom 2, filmy, fotki	Trening dla początkujących	2009-08-21 23:52:46
gkabulski/ blog/ masa do 90kg	Trening dla początkujących	2009-08-21 22:06:28
Avasso/Dziennik/Wielki powrót małego człowieka	Trening dla początkujących	2009-08-21 22:02:00
Rafal08109 - Kolejny pseudokoks z rocz. 91 Dziennik Treningowy tom 2, filmy, fotki	Trening dla początkujących	2009-08-21 21:51:59
Rafal08109 - Kolejny pseudokoks z rocz. 91 Dziennik Treningowy tom 2, filmy, fotki	Trening dla początkujących	2009-08-21 21:33:56
Rafal08109 - Kolejny pseudokoks z rocz. 91 Dziennik Treningowy tom 2, filmy, fotki	Trening dla początkujących	2009-08-20 22:17:49
Avasso/Dziennik/Wielki powrót małego człowieka	Trening dla początkujących	2009-08-20 21:15:46
Rafal08109 - Kolejny pseudokoks z rocz. 91 Dziennik Treningowy tom 2, filmy, fotki	Trening dla początkujących	2009-08-20 21:02:54
Rafal08109 - Kolejny pseudokoks z rocz. 91 Dziennik Treningowy tom 2, filmy, fotki	Trening dla początkujących	2009-08-20 18:30:45
Rafal08109 - Kolejny pseudokoks z rocz. 91 Dziennik Treningowy tom 2, filmy, fotki	Trening dla początkujących	2009-08-20 16:40:14
AVASSO/Dziennik/Nowe str 100	Trening dla początkujących	2009-08-20 16:33:51
sniadanie	Kuchnia SFD	2009-08-20 12:17:23
STU Blog - pods. str 37, wakacje str. 40	Trening dla początkujących	2009-07-14 20:10:01
SS na biceps i triceps, czy rzeczywiscie takie dobre?	Trening dla zaawansowanych	2009-07-12 22:38:39
Spam nr xx dzialu odzywki, suplementy pisac kto ***niety %-)	Odżywki i suplementy	2009-06-16 10:59:39
Spam nr xx dzialu odzywki, suplementy pisac kto ***niety %-)	Odżywki i suplementy	2009-06-16 10:02:04
Spam nr xx dzialu odzywki, suplementy pisac kto ***niety %-)	Odżywki i suplementy	2009-06-16 09:48:22
Łapy rosną, szyja znika, sprzęt keltona zrobi z ciebie wielkiego byka SPAM POST!%-	Usuniete tematy	2009-06-14 18:29:50
Czy się stoi czy się leży Gainer chłopakom się należy %-) SPAM POST	Po siłowni, o siłowni	2009-06-13 09:55:14
Spam nr xx dzialu odzywki, suplementy pisac kto ***niety %-)	Odżywki i suplementy	2009-06-13 09:53:44
AVASSO/Dziennik/Nowe str 100	Trening dla początkujących	2009-06-10 19:29:32
Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	Trec	2009-05-22 22:38:00
dieta strongmanów	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-05-21 15:03:21
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	Trening dla zaawansowanych	2009-05-14 19:36:20
Plan do oceny, troche inny split	Trening dla zaawansowanych	2009-05-14 17:21:15
Plan do oceny, troche inny split	Trening dla zaawansowanych	2009-05-14 15:07:50
Plan do oceny, troche inny split	Trening dla zaawansowanych	2009-05-13 23:13:07

rafal08109

Początkujący

Artykuły

Forma życia: czy można zbudować super sylwetkę bez dopingu?

Niesamowita metamorfoza Davida Gogginsa

Ponad 1000 powtórzeń w wyciskaniu na nogi? Lee Priest tego dokonał!