raczek87

Znawca

Napisanych postów: 2473 Przeczytanych: 45320 Szacuny: 26

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-03-24 08:39:00 Data rejestracji: 2007-11-14 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: CF, BB, sport, muzyka house, polityka. Zainteresowania: b.d. Dieta: Paleo Uprawiane sporty: CrossFit Staż treningowy: x

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Relacja z redukcji by raczek87	Trening dla zaawansowanych	2010-02-18 16:12:46
IFBB Phoenix Pro 2010	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010-02-16 20:41:19
Twoja Chwila Prawdy 13 (Piatek 13)	Doping	2010-02-16 17:00:12
Wycinka!!	Trening dla zaawansowanych	2010-02-16 13:15:46
Wycinka!!	Trening dla zaawansowanych	2010-02-16 10:28:09
Wycinka!!	Trening dla zaawansowanych	2010-02-15 21:10:07
Wycinka!!	Trening dla zaawansowanych	2010-02-15 20:21:10
Wycinka!!	Trening dla zaawansowanych	2010-02-15 18:22:23
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010-02-15 18:18:02
trening na mase priorytet biceps	Trening dla zaawansowanych	2010-02-14 18:31:04
najlepsze cwiczenia pompujace?	Trening dla zaawansowanych	2010-02-14 18:09:55
Relacja z redukcji by raczek87	Trening dla zaawansowanych	2010-02-14 12:17:01
Relacja z redukcji by raczek87	Trening dla zaawansowanych	2010-02-14 11:11:11
Relacja z redukcji by raczek87	Trening dla zaawansowanych	2010-02-14 09:25:50
Relacja z redukcji by raczek87	Trening dla zaawansowanych	2010-02-14 08:55:54
Relacja z redukcji by raczek87	Trening dla zaawansowanych	2010-02-13 23:18:33
Relacja z redukcji by raczek87	Trening dla zaawansowanych	2010-02-13 20:59:53
Kłucie w okolicy serca przy wdechu...	Trening dla zaawansowanych	2010-02-12 21:33:34
IFBB Phoenix Pro 2010	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010-02-12 16:53:46
[trening na mase jakościową] [4 dniowy][na klate/plecy/łapy] - do poprawy	Trening dla zaawansowanych	2010-02-12 16:48:51
[ART] RZEŹBA	Trening dla zaawansowanych	2010-02-11 10:18:03
6-dniowy plan treningowy	Trening dla zaawansowanych	2010-02-10 22:27:07
mój trening na biceps	Trening dla zaawansowanych	2010-02-10 22:17:14
Moj trening prosze o ocene	Trening dla zaawansowanych	2010-02-10 20:08:31
[ART] RZEŹBA	Trening dla zaawansowanych	2010-02-10 20:06:59
odstające łopatki pomocy!!!	Trening dla zaawansowanych	2010-02-09 15:37:22
Pull-Push	Trening dla zaawansowanych	2010-02-09 15:35:15
Siła Bicepsa	Trening dla zaawansowanych	2010-02-08 18:04:35
------------ Trening do oceny ----------------	Trening dla zaawansowanych	2010-02-08 18:01:14
Trening 4 dniowy-pomoc	Trening dla zaawansowanych	2010-02-08 16:53:06

raczek87

Znawca

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!