qwerty291

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

250

napisanych postów

Imię Filip

Nazwisko Hołówko

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Cybinka

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.02.2022 (07:03)

Data rejestracji 19.11.2021 (00:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2021-11-27 17:47
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć?	2021-11-26 12:52
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć?	2021-11-25 13:48
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2021-11-23 09:25
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2021-11-23 03:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ketogeniczna czy warto?	2021-11-22 16:06
Odżywianie i Odchudzanie	Rekompozycja - jak mam się za to zabrać?	2021-11-22 14:57
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - problem	2021-11-22 14:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny [89kg]	2021-11-22 14:47
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie - wątpliwości	2021-11-22 14:39
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje schudnąć [12 lat]	2021-11-22 14:10
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy z wątrobą - odżywianie	2021-11-22 13:53
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy z wątrobą - odżywianie	2021-11-22 04:01
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy z wątrobą - odżywianie	2021-11-19 20:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny [90kg]	2021-11-19 12:53
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc	2021-11-19 12:35
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy z wątrobą - odżywianie	2021-11-19 12:32
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej [110kg] strona 10	2021-11-19 12:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny [90kg]	2021-11-19 10:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny [90kg]	2021-11-19 00:50

Najnowsze publikacje

Fitplota

Pierwsze mocne typowanie przed Mr. Olympia 2026

Trening

Aktywność sportowa, treningi i dzieci - jak to pogodzić?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Najgorsze przekąski dla zdrowia - podjadanie a wątroba, jelita i waga

Fitplota

Mr. Olympia 2026 za darmo! Gdzie oglądać za free?

qwerty291 0 Początkujący