qlkin

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1614

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Inowrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.12.2011 (21:52)

Data rejestracji 30.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	ginekomastia gdzie usunac? witam serdecznie forumowiczow.. panowie zdecydowalem sie w koncu na zabieg usuniecia gino bo juz nie moge z tym zyc .. szukam konkretnej kliniki takiej gdzie po zabiegu bede zadowolony a nie wywale tylko pieniadze w bloto bo roznie to bywa..	5	2010-09-29 17:48
Doping	prośba..	4	2009-08-09 03:35
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	pytanko witam serdecznie ... czy moze ktos z forumowiczow orientuje sie czy w okolicach inowroclawia znajde jakiegos instruktora kulturystyki ??? pozdrawiam	0	2008-07-22 00:45
Trening dla początkujących	pytanko odnosnie interwałów witam serdecznie forumowiczow:) mam pytanko odnosnie iterwalow a mianowicie zalezy mi na spaleniu tkanki tluszczowej .. jestem na redukcji i postanowilem sprobowac tym razem interwalow bo wczesniej robilem aeroby.. wykonuje je na rowerze	2	2008-04-21 17:48
Trening dla zaawansowanych	interwaly witam serdecznie forumowiczow:) mam pytanko odnosnie iterwalow a mianowicie zalezy mi na spaleniu tkanki tluszczowej .. jestem na redukcji i postanowilem sprobowac tym razem interwalow bo wczesniej robilem aeroby.. wykonuje je na rowerze	1	2008-04-21 19:05
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc witam serdecznie.. panowie mam problem odnosnie diety jak zawesz w sumie:( pominmy to ze mam dosc spore poklady tlusczu ktorego nie moge sie pozbyc poza tym lipo:( nie dawno mialem redukcje teraz masuje sie ponownie i w ciagu poltora miesiaca	7	2007-12-18 12:00
Odżywianie i Odchudzanie	cos nie tak z dietka?;) witam serdecznie.. panowie mam problem odnosnie diety jak zawesz w sumie:( pominmy to ze mam dosc spore poklady tlusczu ktorego nie moge sie pozbyc poza tym lipo:( nie dawno mialem redukcje teraz masuje sie ponownie i w ciagu poltora miesiaca	8	2007-12-18 12:02
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanko male:)prosze o pomoc witam.. panowie moje pytanie dotyczy ilosci spozywanego bialka na kg/mc czy nie uwazacie ze 3 gr przy budowaniu masy do zbyt duza ilosc?? co dzieje sie z nadmiarem bialka?? wplywa to szkodliwie na nasze zdrowie?:) pozdriawma	4	2007-08-06 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z dieta? witam wszystkich.. czy ktos z forumowiczow moglby pomoc mi w ulozeniu diety dla mnie.. wydaje mi sie ze caly czas jest cos nie tak chodzi mi o to by budowac czysta mase miesniowa a w ciagu ostatnich 2 miesiecy zdobylem 0,5cm w bicepsie i 3 cm w	4	2007-07-30 18:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Ginekomastia była i juz nie ma :)	2011-05-15 14:39
Zdrowie i Uroda	ginekomastia gdzie usunac?	2010-10-03 20:24
Zdrowie i Uroda	ginekomastia gdzie usunac?	2010-10-03 10:16
Zdrowie i Uroda	Ginekomastia była i juz nie ma :)	2010-09-30 19:10
Doping	Potrzebny funfel;)	2010-04-07 22:45
Doping	Potrzebny funfel;)	2010-04-07 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc	2007-12-19 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc	2007-12-19 21:06
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc	2007-12-19 09:25
Odżywianie i Odchudzanie	cos nie tak z dietka?;)	2007-12-18 19:22
Odżywianie i Odchudzanie	cos nie tak z dietka?;)	2007-12-18 16:25
Odżywianie i Odchudzanie	cos nie tak z dietka?;)	2007-12-18 14:10
Odżywianie i Odchudzanie	cos nie tak z dietka?;)	2007-12-18 12:39
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanko male:)prosze o pomoc	2007-08-07 17:46
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z dieta?	2007-07-31 19:44
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z dieta?	2007-07-30 21:26