qkamil

Początkujący

Napisanych postów: 1164 Przeczytanych: 7844 Szacuny: 7

Imię: kamil Nazwisko: kacz... Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2009-05-18 22:47:19 Data rejestracji: 2008-01-29 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Radom

O mnie: aaaaaaaaaa Zajmuję się: koszykówka, kulturystyka Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: kulturystyka, koszykówka Staż treningowy: 5 miechów

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
wanilka85/Dziennik/chcę być zgrabna i powabna;)	Trening dla początkujących	2008-03-01 14:11:38
qkamil/blog/sylwetka na lato 2008	Trening dla początkujących	2008-03-01 12:59:22
qkamil/blog/sylwetka na lato 2008	Trening dla początkujących	2008-03-01 12:44:58
jeden dzień w tygodniu bez diety	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-29 22:33:08
qkamil/blog/sylwetka na lato 2008	Trening dla początkujących	2008-02-29 22:20:25
Blog/Patka_00/coSięUdaZrobićDoLata/	Trening dla początkujących	2008-02-29 22:09:48
jeden dzień w tygodniu bez diety	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-29 20:22:52
wanilka85/Dziennik/chcę być zgrabna i powabna;)	Trening dla początkujących	2008-02-29 19:53:25
qkamil/blog/sylwetka na lato 2008	Trening dla początkujących	2008-02-29 19:28:56
szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja	Trening dla początkujących	2008-02-29 19:13:48
Blog/Patka_00/coSięUdaZrobićDoLata/	Trening dla początkujących	2008-02-29 19:09:25
split, hst, fbw...	Trening dla początkujących	2008-02-29 18:23:58
Blog/Patka_00/coSięUdaZrobićDoLata/	Trening dla początkujących	2008-02-29 16:26:04
Szymon07/Blog/SIŁA&MASA POWRÓT STR.10	Trening dla początkujących	2008-02-29 16:18:31
szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja	Trening dla początkujących	2008-02-29 15:56:01
Trening dla srednio zaawansowanego...	Trening dla początkujących	2008-02-29 11:41:25
MASS - Zaku_7	Trening dla początkujących	2008-02-29 11:40:14
Sylwetka Lato 2008 Rzeźba & Masa	Trening dla początkujących	2008-02-29 09:51:08
Bochnia / Blog- sylwetka na lato 2008?? może 2009.	Trening dla początkujących	2008-02-28 22:05:58
Blog/Patka_00/coSięUdaZrobićDoLata/	Trening dla początkujących	2008-02-28 22:04:28
ChrenO - Blog, masa+pare innych rzeczy	Trening dla początkujących	2008-02-28 22:01:24
qkamil/blog/sylwetka na lato 2008	Trening dla początkujących	2008-02-28 21:58:18
Obliques/Blog/ ksztaltowanie sylwetki - pierwsze podsumowanie strona 34	Trening dla początkujących	2008-02-28 21:47:24
kaniola/BLOG- redukcja, a nie odchudzanie :D	Trening dla początkujących	2008-02-28 10:07:02
Obliques/Blog/ ksztaltowanie sylwetki - pierwsze podsumowanie strona 34	Trening dla początkujących	2008-02-28 09:38:49
wanilka85/Dziennik/chcę być zgrabna i powabna;)	Trening dla początkujących	2008-02-27 22:11:52
meraviglia/blog/czas na moją redukcję:)	Trening dla początkujących	2008-02-27 17:52:33
Split do oceny	Trening dla początkujących	2008-02-27 15:04:08
Trudny Przypadek	Trening dla początkujących	2008-02-27 15:00:42
Split do oceny	Trening dla początkujących	2008-02-27 14:58:06

qkamil

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!