q34q34

Początkujący

Napisanych postów: 158 Przeczytanych: 1116 Szacuny: 3

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-07-16 09:14:01 Data rejestracji: 2009-12-23 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 2.5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Siłownia rano 7am - bez śniadania	Odżywianie i Odchudzanie	2011-02-23 23:04:21
Plan na Mase ! Świeżak ;)	Trening dla początkujących	2011-02-23 22:50:15
Plan na Mase ! Świeżak ;)	Trening dla początkujących	2011-02-23 16:06:19
Plan na Mase ! Świeżak ;)	Trening dla początkujących	2011-02-23 14:05:03
Plan na Mase ! Świeżak ;)	Trening dla początkujących	2011-02-23 12:51:20
Plan na Mase ! Świeżak ;)	Trening dla początkujących	2011-02-23 10:25:08
Początki treningu	Trening dla początkujących	2011-02-23 00:17:18
Plan na Mase ! Świeżak ;)	Trening dla początkujących	2011-02-22 23:33:15
Trening klatki piersowej.	Trening dla zaawansowanych	2011-02-21 00:29:53
po posiłku POTRENINGOWYM	Odżywianie i Odchudzanie	2011-02-20 17:43:38
po posiłku POTRENINGOWYM	Odżywianie i Odchudzanie	2011-02-20 17:13:07
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2011-02-20 16:42:32
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2011-02-05 12:32:39
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2011-02-05 11:28:08
DRUGI TRENING FBW	Trening dla początkujących	2011-02-03 21:13:29
Taki sobie trening wymyśliłem.Czy dobrze?	Trening dla początkujących	2011-02-03 11:13:53
CHCESZ robić siłę?! Czytaj. WSZYSTKO O treningu siłowym.	Trening dla początkujących	2011-02-01 18:08:19
CHCESZ robić siłę?! Czytaj. WSZYSTKO O treningu siłowym.	Trening dla początkujących	2011-02-01 17:49:50
CHCESZ robić siłę?! Czytaj. WSZYSTKO O treningu siłowym.	Trening dla początkujących	2011-02-01 12:25:15
motyl silny	Trening dla początkujących	2011-01-31 01:39:51
ZINTENSYFIKOWANE FBW	Trening dla początkujących	2011-01-31 00:04:28
Split na mase - do oceny.	Trening dla początkujących	2011-01-30 23:33:29
wyciskanie ronie/cutler	Trening dla zaawansowanych	2011-01-28 16:03:03
plan masa jakosc	Trening dla zaawansowanych	2011-01-22 12:34:09
plan masa jakosc	Trening dla zaawansowanych	2011-01-22 12:20:34
plan masa jakosc	Trening dla zaawansowanych	2011-01-22 11:40:00
plan masa jakosc	Trening dla zaawansowanych	2011-01-21 23:25:54
dreszcze/odrętwienie głowy	Zdrowie i Uroda	2011-01-13 20:23:58
dreszcze/odrętwienie głowy	Zdrowie i Uroda	2011-01-13 11:46:04
klatka	Trening dla zaawansowanych	2010-12-23 22:11:19

q34q34

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!