pyM4SS

Początkujący

Napisanych postów: 135 Przeczytanych: 1410 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2009-11-27 15:01:41 Data rejestracji: 2005-08-11 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jakas jest Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 3 lata z przerwami i teraz juz jazda od nowa na dobre

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Leki przeciwzapalne a trening na mase.	Zdrowie i Uroda	3	2009-11-25 12:18:19
Pas	Trening dla początkujących	3	2009-10-30 12:44:15
gainer737-megabol	Odżywki i suplementy	13	2009-10-17 11:01:34
Martwe ciągi -bóle pleców	Trening dla początkujących	23	2009-10-13 12:26:29
galeria zdjec	Administracja i Moderatorzy	22	2008-11-22 00:04:33
po terminie	Odżywki i suplementy	5	2008-11-17 12:21:04
dolne rejony klatki piersiowej	Trening w domu	2	2008-11-13 17:09:39
Typowow masowo :]	Odżywki i suplementy	15	2008-10-08 17:41:56
drazek	Trening w domu	2	2008-11-07 14:57:57
niedorozwój dolnych rejonów klatki	Trening dla zaawansowanych	10	2008-11-06 15:57:14
olimp creatine podewder	Odżywki i suplementy	5	2008-09-29 12:13:46
obustronny ból pachwin	Zdrowie i Uroda	3	2008-09-12 12:29:10
powrot	Trening dla początkujących	2	2008-09-05 11:45:40
Powrot	Trening dla zaawansowanych	9	2008-08-31 19:02:21
Powrot..	Po siłowni, o siłowni	2	2008-08-31 14:42:08
ShootFighting!!	Baza klubów Sztuk Walki	1	2005-10-23 15:46:59
trening na mase	Trening dla zaawansowanych	1	2005-10-30 15:15:19
BJJ a masa ?	Sztuki Walki	32	2005-09-18 22:23:15
Trening w domu....	Trening dla zaawansowanych	0	2005-10-23 15:30:12
rospiska	Trening dla początkujących	5	2005-09-16 09:31:54
SIEMENS A60 za 130zl	Targowisko	2	2005-09-26 00:03:21
Pomozecie ? :D	Trening dla zaawansowanych	23	2005-09-16 19:34:58
Jest rzeżba ale masy zero	Odżywki i suplementy	6	2005-09-17 20:02:21
Bardzo ważna porada	Odżywianie i Odchudzanie	10	2005-09-16 11:46:42
Porada dla kolegi	Doping	7	2005-09-16 10:05:12

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Leki przeciwzapalne a trening na mase.	Zdrowie i Uroda	2009-11-27 11:09:26
Leki przeciwzapalne a trening na mase.	Zdrowie i Uroda	2009-11-25 12:46:13
Pas	Trening dla początkujących	2009-10-30 16:42:49
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	Trening dla początkujących	2009-10-30 12:31:57
Sopel_X - Come Back 2, str.70 (BEZ KOKSU)	Galeria Zdjęć	2009-10-23 14:02:58
Ćwiczyłem dzisiaj ...	Galeria Zdjęć	2009-10-19 11:11:29
gainer737-megabol	Odżywki i suplementy	2009-10-17 11:43:09
Martwe ciągi -bóle pleców	Trening dla początkujących	2009-10-15 18:01:21
Martwe ciągi -bóle pleców	Trening dla początkujących	2009-10-15 16:34:16
Priorytet łapa. Prosze o rade!	Trening dla początkujących	2008-11-22 14:11:51
Priorytet łapa. Prosze o rade!	Trening dla początkujących	2008-11-22 13:48:01
Priorytet łapa. Prosze o rade!	Trening dla początkujących	2008-11-22 13:25:12
Priorytet łapa. Prosze o rade!	Trening dla początkujących	2008-11-22 12:08:31
galeria zdjec	Administracja i Moderatorzy	2008-11-22 01:40:54
galeria zdjec	Administracja i Moderatorzy	2008-11-22 01:08:19
Priorytet łapa. Prosze o rade!	Trening dla początkujących	2008-11-21 23:51:28
odnośnie kreatyny..	Odżywki i suplementy	2008-11-21 23:37:44
Priorytet łapa. Prosze o rade!	Trening dla początkujących	2008-11-21 23:32:25
Priorytet łapa. Prosze o rade!	Trening dla początkujących	2008-11-21 23:01:49
KIlka fotek... odporny na krytyke hehe	Galeria Zdjęć	2008-11-21 11:56:46
Priorytet łapa. Prosze o rade!	Trening dla początkujących	2008-11-21 11:31:20
Bodymass 2 odsłona	Galeria Zdjęć	2008-11-20 23:18:51
,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	Administracja i Moderatorzy	2008-11-20 23:13:06
dominao-4lata w tym rok przerwy nowe fotki str 17/19	Galeria Zdjęć	2008-11-20 22:58:27
pyM4SS po przerwie str. 1 i 4	Galeria Zdjęć	2008-11-20 22:50:58
pyM4SS po przerwie str. 1 i 4	Galeria Zdjęć	2008-11-20 13:28:30
Tomek, 23 lata, nowe fotki str. 58	Galeria Zdjęć	2008-11-20 13:16:45
,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	Administracja i Moderatorzy	2008-11-20 12:15:48
co sadzicie?nowe fotki 10 str	Galeria Zdjęć	2008-11-20 11:57:32
pyM4SS po przerwie str. 1 i 4	Galeria Zdjęć	2008-11-20 11:46:01

pyM4SS

Początkujący

Artykuły

Ciemna strona treningu - gdy trenuje zbyt dużo!

Calum Von Moger opowiada o kontuzjach i próbie samobójczej

Jeremy Buendia ponownie zrywa ścięgno Achillesa