Pum4

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 19.01.2009 (09:25)

Data rejestracji 02.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Potrzebuje skutecznego planu ... witam, mój temat wiąże się z tym że potrzebuję nowego planu treningowego. planuję ćwiczyć poniedziałek środa piątek sobota, gdyż tylko w te dni mam więcej czasu by móc sumiennie i ciężko poćwiczyć. swoje treningi chciałbym	15	2009-01-02 19:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Potrzebuje skutecznego planu ...	2009-01-03 01:35
Trening dla początkujących	Potrzebuje skutecznego planu ...	2009-01-03 01:27
Trening dla początkujących	Potrzebuje skutecznego planu ...	2009-01-03 01:12
Trening dla początkujących	Podstawowe plany treningowe i kilka informacji (wejdź zobacz)	2009-01-03 01:01
Trening dla początkujących	Potrzebuje skutecznego planu ...	2009-01-03 00:44
Trening dla początkujących	Podstawowe plany treningowe i kilka informacji (wejdź zobacz)	2009-01-03 00:36
Trening dla początkujących	Potrzebuje skutecznego planu ...	2009-01-03 00:18
Trening dla początkujących	Potrzebuje skutecznego planu ...	2009-01-03 00:06