PTRQ_93

14 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

7378

przeczytanych postów

78934

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Sportem

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia,SW

Ostatnia aktywność 22.11.2015 (14:36)

Data rejestracji 22.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Sportsmenek i Fitnessek	Denise Milani, IFBB BIKINI denise milani niewątpliwie jest jedną z najbardziej popularnych modelek, i jest najczęściej wyszukiwana w internecie. urodziła się w małym miasteczku w czechach, przybyła do ameryki w wieku 21 lat. jej sława rozpoczęła się kilka lat później, kiedy	90	2013-01-25 01:15
Targowisko	[S] Samsung Galaxy S4 16GB , nowy 24msc gwarancji witam , mam do sprzedania nowego samsunga galaxy s4 wzialem go dzis 24.03.2014 na abonament a ten telefon jest mi nie potrzebny wiec chce go sprzedac , telefon jest w calym komplecie poprostu jak nowy ze sklepu z gwarancja 24 miesiace ,telefon byl	3	2014-04-07 15:34
Polacy za granicą	Praca Londyn witam , poszukuje pracy w londynie mieszkam na clapham common porozsylalem zapytania do agencji oraz umescilem ogloszenia , czy ktos wie jak najszybciej zdobyc prace ? czy udac sie do jakis angecji? pracowalem na budowie i mam dobre referencje lecz	0	2014-02-04 19:28
Targowisko	[S] Rekawice Hayabusa Ikusa , okazja nowe rekawice , cena 200zl jak cos pw /obrazkisfd/zdjeciasfd2/00cce927709d4e79b9d8099eac89c27c.jpg	1	2013-11-09 22:17
Targowisko	[S] Felgi Dotz 16 Chromowane z oponami , tanio !!! do sprzedania mam chromowane felgi dotz 16 , rozstaw 5x100 osobiscie mialem je zalozone przy omedze , felgi sa w stanie bardzo dobrym , oponoy to bridgestony 16 205/55 2009rok ,wiecej info	3	2013-10-27 15:42
Targowisko	[S/Z] Zestan kelton porecze,hyperion II ławka+modlitewnik - 350zl porecze-150zl gryf prosty-40zl gryfiki marbo waga jednego to 2kg - 40zl gryfiki kelton waga jedngo to 2kg-40zl cięzar-110zł 2x-5kg 4x-2kg 8x-1kg 2x-1,25kg 3x-0,5kg opis ławki :	19	2013-09-26 02:36
Targowisko	[S] Nokia Lumia 710 ,Gwarancja 7 miesiecy,komplet witam do sprzedania mam nokie lumie 710 , stan telefonu oceniam na idealny nie ma w nim zadnych wad , telefon posiadam od nowosci poniewaz bralem go na abonament a sprzedaje poniewaz wpadlo mi w rece cos lepszego . telefon posiada orginalna	3	2013-10-17 18:00
Targowisko	[S] Felgi BBS 15 Rant !!! OKAZJA !!! witam do sprzedania mam bbs na 4 sruby , felgi w stanie idealnym , rozstaw 4x100 , wiecej info 691493588 . foto na allegro : http://allegro.pl/felgi-bbs-15-rant-okazja-i3642375134.html	6	2013-10-19 19:45
Targowisko	[S] Siłownię witam , sprzedam lawke,modlitewnik,gryf prosty marbo 180cm,2xhantle marbo waga jednego 2kg,drugie kompletu rowniez waga 2kg i ciezar ktory jest na zdjeciu , cena do dogadania , zainteresowany prosze o	36	2013-08-24 18:47
Marbo	Gryf prosty czesc kupywalem jakos 2 lata temu u was gryf prosty 180cm , 10kg , 28mm, testowa wytrzymalosc 180kg , z gryfu niestety zrobil sie banan mimo iz najwiecej bylo 152kg zakladane , jaki polecacie gryf ? napewno srednica musi byc taka sama bo wlasnie pod	1	2013-03-21 14:08
Targowisko	[S] Głośniki Infinity/harman9613i,Krotkie Bluzki,Bluzki na ramiaczkach witam , do zaoferowania mam głosniki infinity reference/harman 9613i , zaczynamy licytowanie od 1zl , prosze pisac swoje oferty , moc ciagla to 100w , szczytowa 300w , sa ta 2-drozne glosniki 6x9 . ponizej daje link do aukcji allegro oraz wstawiam	13	2012-06-02 15:26
Targowisko	[S] Hot Blood witam do sprzedania mam przedtreningowke hot blood493g prochu , data waznosci jest do 03.2013 , cena : 55zl+wasze kw czyli 10zl , wszystkich zainteresowanych prosze o kontakt gg-6188774 lub pw , allegro on .	14	2012-03-31 16:57
Trening dla zaawansowanych	Problem z Bicepsem witam ostatnio mam taki problem , nie moge zrobic bicepsu ... masakrycznie pompuje mi sie jak robie biceps miesien ramienno promieniowy i poczatek bicepsu to nie jest czucie miesnia tak jak inne partie tylko dziwny bol co prawda pompa na bicepsie	10	2012-04-01 16:56
Targowisko	[S]Hot Blood witam do sprzedania mam przedtreingowke hot blood 513g , data waznosci jest do 03.2013 , cena : 80zł , wszystkich zainteresowanych prosze o kontakt gg-6188774 lub pw , allegro on	21	2012-02-25 20:50
Odżywki i suplementy	Co wybrac? jak myslicie co wybrac hot blooda czy big banga ? obydwa nie maja 1,3 ? w skladzie nie znalazlem , ale pytam bo wole sie upewnic :-d zmieniony przez - ptrq_93 w dniu 2011-12-16 00:51:16 zmieniony przez - ptrq_93 w dniu	4	2011-12-16 00:50
Targowisko	Kupie Xboxa360 kupie sprawna konsole xbox360 przerobiona .	2	2011-10-16 16:30
Targowisko	Sprzedam Jeansy !!! Mega Okazja <br><br><br><br><br><br><br><br>witam do sprzedania	9	2011-07-21 20:04
Targowisko	Sprzedam bluzki Nike,Adias !!!BARDZO TANIO !!! <br><br><br><br><br><br><br><br>witam do sprzedania	9	2011-07-22 15:29
Targowisko	Sprzedam Ocharniacze Adidas !!! MEGA OKAZJA !!! <br><br><br><br>witam mam do sprzedania nowe ochraniacze adidas rozmiar l , byly uzywane tylko na jednym treningu wiec sa jak nowe ze sklepu :) prosze	5	2011-07-21 18:07
Odżywianie i Odchudzanie	Orzechy wloskie witam , kupywal ktos orzechy wloskie przez neta ? zna ktos jakas zaufona strone ? jak cos to prosze o pw . koniec z przeplacaniem w sklepach	9	2011-07-21 01:51
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Promocja interesuje mnie ta prmocja ''pakiet indywidualny 30% taniej przy zakupie przynajmiej 4 produktow'' zalozmy ze chce kupic u was whey deliciousa 4x czyli wychodzi ze place 104zl za jedna puche razem 416zl , ta? i jeszcze jedno pytanie do kiedy jest ta	15	2011-06-19 15:29
Targowisko	[S] Whey Protein Complex 100% Olimp witam mam do sprzedania olimp whey protein complex 100% opakowanie 700g smak ice coffe data do 2013 brakuje 3 porcji , sprzedaje poniewaz ten smak kompletnie mi nie podchodzi nie cierpie kawy a to bialeczko dostalem za free <img	6	2011-07-11 15:18
Targowisko	Sprzedam Koszulki Nike,Adidas <br><br><br><br><br><br><br><br><img	25	2011-06-14 23:18
Odżywki i suplementy	Cissus witam , zamierzam kupic cissus jeszcze nie wiem jakiej firmy (jaka najlepiej polecacie ? mysle o primaforce ) dodam ze biore izotek juz spory czas prawie 7 miesiecy i wlasnie zaczely sie bole w lokciach, nadgarstkach mysle ze cissus by pomogl , jak	7	2011-07-01 15:51
Targowisko	Sprzedam Bluze Nike <br><br><br><br><br><br>witam do zaoferowania mam bluze nike , bluza byla noszona max 5 razy jest jak	20	2011-04-10 15:51
NUTRIFARM&OLIMP	Gliceryna witam dzisiaj zakupilem w aptece gliceryne 30g za 1,55 pisze na niej ze jest do stosowania na skore , dobra kupilem ? jaka ilosc mam wlac do wody ? cala	4	2011-06-06 14:42
Zdrowie i Uroda	Ból kosci w lokciu witam mam taki problem mianowicie jak dotykam ta kosc na lokciu to mnie bardzo boli nie wiem co jest grane , jak cwicze na silowni wykonuje rozne rzeczy to mi nic nie przeszkadza (nic nie boli)	0	2011-06-04 14:21
Marbo	Obciążenie witam interesuje mnie obciazenie 4x 5kg mw-0,5 8x 2,5kg mw-02,5 8x 1kg mw-01 wychdzi 264zl jesli dobrze obliczylem , cena troche duza , na jaki rabat moge liczyc?	2	2011-05-31 14:02
Targowisko	Kupie obciazenie Hektor jw , 2x 5kg , 2x 2,5kg	0	2011-05-30 21:06
Odżywianie i Odchudzanie	Migdaly - trawienie witam mam troche dziwne pytanie , od niedawna zaczolem jesc migdaly i mam taki problem ostatnio gdy sie zalatwialem zauwazylem ze w moim kale znajduja sie migdaly tzn ze chyba wogole ich nie trawie?	4	2011-05-26 15:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Tren - nie taki straszny?	2014-06-21 01:03
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2014-06-14 02:24
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2014-06-14 02:21
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2014-06-13 19:31
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2014-06-10 01:17
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-06-01 14:35
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8	2014-05-29 14:21
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2014-05-25 13:56
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-05-21 23:11
Doping	#SPAM#Temu w zęby, temu w nos, bo na trenie ma się cios#SPAM#	2014-05-21 22:55
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-05-21 22:51
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-05-21 21:56
Doping	#SPAM#Temu w zęby, temu w nos, bo na trenie ma się cios#SPAM#	2014-05-21 18:47
Doping	#SPAM#Temu w zęby, temu w nos, bo na trenie ma się cios#SPAM#	2014-05-21 18:47
Doping	#SPAM#Temu w zęby, temu w nos, bo na trenie ma się cios#SPAM#	2014-05-21 18:44
Doping	#SPAM#Temu w zęby, temu w nos, bo na trenie ma się cios#SPAM#	2014-05-21 18:43
Doping	#SPAM#Temu w zęby, temu w nos, bo na trenie ma się cios#SPAM#	2014-05-21 17:56
Doping	#SPAM#Temu w zęby, temu w nos, bo na trenie ma się cios#SPAM#	2014-05-21 15:33
Doping	#SPAM#Temu w zęby, temu w nos, bo na trenie ma się cios#SPAM#	2014-05-21 02:11
Doping	#SPAM#Temu w zęby, temu w nos, bo na trenie ma się cios#SPAM#	2014-05-20 00:14
Doping	#SPAM#Temu w zęby, temu w nos, bo na trenie ma się cios#SPAM#	2014-05-19 15:25
Doping	#SPAM#Temu w zęby, temu w nos, bo na trenie ma się cios#SPAM#	2014-05-16 00:33
Doping	#SPAM#Temu w zęby, temu w nos, bo na trenie ma się cios#SPAM#	2014-05-16 00:10
Doping	#SPAM#Temu w zęby, temu w nos, bo na trenie ma się cios#SPAM#	2014-05-16 00:07
Doping	#SPAM#Temu w zęby, temu w nos, bo na trenie ma się cios#SPAM#	2014-05-15 23:45
Doping	#SPAM#Temu w zęby, temu w nos, bo na trenie ma się cios#SPAM#	2014-05-15 23:03
Doping	#SPAM#Temu w zęby, temu w nos, bo na trenie ma się cios#SPAM#	2014-05-15 16:03
Doping	#SPAM#Temu w zęby, temu w nos, bo na trenie ma się cios#SPAM#	2014-05-14 01:21
Doping	#SPAM#Temu w zęby, temu w nos, bo na trenie ma się cios#SPAM#	2014-05-13 14:50
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2014-05-13 14:46