PsZeCiNeK

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

287

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko Dworak

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wałbrzych

O mnie Na Siłowni Cwicze dwa lata jednak nigdy z jakims konkretnym celem typu masa i konkretnym planem treningowym

Zainteresowania Do Moich Zainteresowan Naleza -Siłownia -Koszykowka -Dziewczyny ;d;d; -Ogladanie Filmow ;)

Dieta Jem co pod reka;d;d

Uprawiane sporty KOszykowka i Silownia

Ostatnia aktywność 23.06.2011 (12:40)

Data rejestracji 12.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Sprzedam spodnie dresowe LBJ tanio allegro http://allegro.pl/spodnie-dresowe-lebron-james-szkola-srednia-xl-i1676965849.html 4143217 moj nr gg zapraszam !	0	2011-06-20 01:29
Targowisko	Sprzedam 2 Hantle po 20 KG witam :) do sprzedania mam dwa hantle po 20 kg ! 4x5 kg 4x2.5 kg i 8 x 1 kg do tego dwa gryfy gwintowane wszystko w idealnym stanie obciazenie nie ma miesiaca czasu zapraszam na gg 4143217	3	2011-06-15 10:57
Targowisko	Nokia E52 sprzedam telefon nokia e 52 caly komplet tel z sieci play pol roku ma posiada normalne slady urzytkowania cena 300 zl pisac na gg 4143217	6	2011-06-08 21:54
Targowisko	Sprzedam Nokie E52 tanio tak jak w tytule sprzedam rewelacyjny telefonik nokia e52 kompletny z uchwytem od nawigacji telefon bez simlocka zakupiony w grudniu stan bardzo dobry karta pamieci 2 giga komplet dokumentow telefon legalny .	2	2011-05-13 10:34
Targowisko	Koszulka Wielkiej Orkiestry Światecznej POmocy 18 Finał z autografem! do sprzedaży mam koszulke z 18 finału wielkiej orkiestry światecznej pomocy rozmiar xxl koszulka została podpisana przez jurka owsiaka co widoczne jest na zdjęciach! z tylu na plecach jest duze serduszko ktore jest znane przez wszystkiech.! cena	4	2010-01-09 16:42
Targowisko	[S] Telefon LG KU 990 witam! tak jak w temacie potrzebuje pilnie sprzedac telefon marki lg model to ku 990 posiadam wszystko do telefonu oprocz słuchawek. telefon jest w sieci orange z pelna gwarancja.ani razu nie byl telefonik reklamowany na co mam papiery	2	2009-10-04 14:56
Targowisko	Sprzedam telefonik LG KU 990 siemka tak jak w temacie posiadam do sprzedania swoj telefonik .z orange karta 2 giga na pełnym wypasie i legalu .czekam na propozycje istnieje mozliwosc zamiany na nokie 5310 z czyjas doplata .kontakt pod nr gg 4143217	0	2009-09-29 23:28
Sztuki Walki	POlicja... siemka chcialem sie dowiedziec jak teraz wygladaja przyjecia do policji czy osoby ktore posiadaja kategorie d maja szanse na dostanie sie do sluzby jako policjant ?moze ktos wie na ten temat duzo ;) pozdrawiam	17	2009-04-04 00:00
Targowisko	[S]Przewodnik Wędkarski witam !:) mam do sprzedania rewelacyjny przewodnik wedkarski ;) posiadający okolo 300 stron ;) przewodnik jest wspaniale opisany i posiada wiele ilustracji !:)przewodnik jest w stanie bardzo dobrym ;)	3	2009-03-30 18:13
Targowisko	LG KU990 tak jak w temacie sprzedam telefonik 2 miesiace z wygladu rewelka nie zniszczony z salonu orange zadnej rysy na wyswietlaczu	1	2009-03-26 18:02
Targowisko	Zamienie telefon LG KU990 siema!	1	2009-03-25 23:33
Targowisko	karty pamieci do SE witam tak jak w temacie kupie karty do telefonu se model k 550i oraz k 750i najlepiej by bylo gdyby obie karty byly 1 giga czekam na propozycje moga byc uzywane byle dzialaly i chodzily bez proplemu nie chcial bym rowniez zabezpieczonych haslem	0	2008-06-30 20:54
Targowisko	kupie karte pamieci do telefonu SE k 750i i SE K 550 witam tak jak w temacie kupie karty do telefonu se model k 550i oraz k 750i najlepiej by bylo gdyby obie karty byly 1 giga czekam na propozycje moga byc uzywane byle dzialaly i chodzily bez proplemu nie chcial bym rowniez zabezpieczonych haslem	0	2008-06-30 20:52
Po siłowni, o siłowni	film przekozak siemka!! chcialem sie was zapytaj czy ogladaliscie moze film poprostu walcz a jezeli nie to bardzo polecam !!! bardzo polecam film osoby ktore ogladaly poprosze o wypowiedzi ;]	30	2008-06-25 10:56
Targowisko	Peugeot 206 Sprzedam Pilnie siemka tak jak w temacie mam znaczy sie moj kumpel ma do sprzedania dizel autko utrzymane w swietnym stanie jakie kolwiek informacje znajdziecie pod nr gg 13107087 zapraszam bo warto!!!	0	2008-05-19 15:12
Targowisko	LeBron James Jedyna taka Bluza >ALLegro za ile wylicytujesz za tyle bieresz siemka do przedania mam bluze lebrona jamesa poprzez allego oczywiscie noweczka ;) aukcja bcm wiec za ile wylicytujesz za tyle bierzesz pozdrawiam w razie jakichkolwiek pytan chetnie an nie odpowiem np na gg 11126864	3	2008-04-21 18:45
Targowisko	Buluza Lebrona http://www.allegro.pl/item337716058_super_bluza_lebron_james_xxxl_nike_nba_najlepsza.html jezeli ktos bedzie chcial wiecej zdjec to zapraszam wystarczy napisac ty lub gg 11126864	0	2008-03-29 11:11
Targowisko	Sprzedam Bluze Nowa Lebrona Jamesa siemka mam do sprzedania nowa bluze z seri lebron james bluze kupilem na allegro ani razu nie byla noszona okazala sie na mnie poprostu za duza wiec musze sprzedac ... zainteresowanych prosze o kontakt pod nr gg 11126864 tel kom 509676361 bluza	7	2008-03-20 19:21
Targowisko	Bialko kupie bialko proteiny 80 2500 g po rozsadnej cenie dziekuje	4	2008-02-20 09:12
Targowisko	Call Of Duty 4 siemka sprzedam gre na pc call of duty 4 modern warfare wszystko posiadam do niej pudelko ksiazeczke plyta sta idealny jedna mala kreska ;) zapraszam	0	2008-02-18 23:37
Odżywianie i Odchudzanie	paluszki wybne siemka nie wiem jakie watrosci odzywcze maja paluszki wybne ie moge nigdzie tego znalesc bede wdzieczny za pomoc ;)	2	2008-02-16 14:39
Trening dla początkujących	Trening Masssssa Co Sadzicie??? dzie pierwszy klatka -wyciskanie sztangi na lawce plaskiej (12.10.8.8) -wyciskanie sztangielek na laweczce poziomej (12 10 8 8) -rozpietki na laweczce poziomej (12 10 8 8) -sciaganie linek wycigu gornego przed siebie (12 10 8 8) plecy	6	2008-02-16 14:32
Trening dla początkujących	Plan Na Mase witam zaraz przedstawie swoj plan jednak moze na poczatku troszke o sobie chce cwiczyc 3-4 razy w tygodniu moim celem jest massa bardzo duza ilosc massy cwicze od 2 lat lecz wczensiej bez jakiegos konkretnego planu treningowego i celu cwiczylem by	12	2008-02-12 13:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Sprzedam 2 Hantle po 20 KG	2011-06-16 10:05
Targowisko	Sprzedam 2 Hantle po 20 KG	2011-06-16 00:30
Targowisko	Nokia E52	2011-06-16 00:30
Targowisko	Nokia E52	2011-06-12 11:18
Targowisko	Sprzedam Nokie E52 tanio	2011-05-13 22:44
Targowisko	Koszulka Wielkiej Orkiestry Światecznej POmocy 18 Finał z autografem!	2010-01-09 16:44
Targowisko	Koszulka Wielkiej Orkiestry Światecznej POmocy 18 Finał z autografem!	2010-01-09 16:43
Targowisko	Koszulka Wielkiej Orkiestry Światecznej POmocy 18 Finał z autografem!	2010-01-09 16:42
Targowisko	Koszulka Wielkiej Orkiestry Światecznej POmocy 18 Finał z autografem!	2010-01-09 16:42
Targowisko	[S] Telefon LG KU 990	2009-10-05 18:57
Sztuki Walki	POlicja...	2009-04-07 18:06
Sztuki Walki	POlicja...	2009-04-06 19:44
Targowisko	[S]Przewodnik Wędkarski	2009-03-31 14:39
Targowisko	[S]Przewodnik Wędkarski	2009-03-30 18:20
Targowisko	[S]Przewodnik Wędkarski	2009-03-30 18:18
Targowisko	Zamienie telefon LG KU990	2009-03-25 23:34
Po siłowni, o siłowni	film przekozak	2008-06-27 01:53
Po siłowni, o siłowni	film przekozak	2008-06-26 00:27
Po siłowni, o siłowni	film przekozak	2008-06-26 00:15
Po siłowni, o siłowni	film przekozak	2008-06-26 00:12
Po siłowni, o siłowni	film przekozak	2008-06-26 00:05
Po siłowni, o siłowni	Praca wakacyjna	2008-06-23 11:14
Po siłowni, o siłowni	Praca wakacyjna	2008-06-22 11:42
Po siłowni, o siłowni	Praca wakacyjna	2008-06-21 11:49
Po siłowni, o siłowni	Praca wakacyjna	2008-06-20 00:14
Targowisko	LeBron James Jedyna taka Bluza >ALLegro za ile wylicytujesz za tyle bieresz	2008-04-23 18:25
Targowisko	LeBron James Jedyna taka Bluza >ALLegro za ile wylicytujesz za tyle bieresz	2008-04-22 11:20
Targowisko	Sprzedam Bluze Nowa Lebrona Jamesa	2008-03-22 10:39
Targowisko	Sprzedam Bluze Nowa Lebrona Jamesa	2008-03-21 17:06
Targowisko	Sprzedam Bluze Nowa Lebrona Jamesa	2008-03-21 16:53