pskr

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię P

Nazwisko S

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.08.2025 (14:48)

Data rejestracji 31.05.2013 (10:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Zestaw na suchą masę witam, ostatnio na stronice scitec'a znalazłem gotowe propozycje zestawów odżywek. obecnie chciałbym wyrobic ok 3kg. suchej masy mięśniowej. chciałbym dowiedzieć sie co myślicie o takim zestawie: 1. białko:	15	2013-12-13 13:13